Sida saxda ah loo quudiyo adhijir Jarmal ah, maxay tahay in lagu daro cuntada eeyaha iyo eeyaha qaangaarka ah?

Maanta, nooca eyga ee aad loo jecel yahay waa Shepherd Jarmal. Kani waa xayawaan aad u fiican oo ciyaari kara doorka kaaliye, ilaaliye ama saaxiib. Eeygan si fiican ayaa loo tababaray oo si fiican ula qabsadaa xaaladaha kala duwan. Shepherd Jarmalku waa eey aad u weyn, markaa su'aashu waxay soo baxaysaa sida saxda ah ee loo quudiyo adhijir Jarmal ah.

Cunnada eyga qaangaarka ah iyo cunugga waa ka duwan yahay. Laakiin weli, cuntadoodu waa inay tixgeliyaan sifooyinka jir ahaaneed ee taranka eeygan. Adhijirradani waxay inta badan qabaan shuban, cudurro la xidhiidha xameetida. Badanaa waxay leeyihiin xasaasiyad, gaar ahaan eeyaha.

Sidee loogu quudiyaa cunugga cunnada dabiiciga ah?

Ku quudinta cunugga cunnada dabiiciga ah waxay leedahay faa'iidooyin iyo faa'iido darro labadaba. Marka hore, ilaa aad la qabsato, way adkaan doontaa inaad cunto kariso, xisaabiso kalooriyooyinka iyo inaad ilaaliso dheelitirka.

Ilmaha Adhijirka Jarmalku waa inuu cunaa cuntooyinka soo socda:

• ilmo bil jira waxaa lagu quudin karaa hilib cusub. Way fiicantahay inaad quudiso ilmahaaga hilibka lo'da, wan aan caatada ahayn ama hilibka faraska. Iska yaree hilibka qaybo yaryar;
• laga bilaabo laba bilood, ku dar candho, wadnaha, beerka, sambabada, caloosha cuntada ilmaha;
• isticmaal lafaha sonkorta waaweyn. Waxay caawiyaan xoojinta muruqyada daanka;
• Ku quudi cunuggaaga kalluunka, gaar ahaan badda. Waxaa la cuni karaa ceeriin ama la kariyey. Kalluunka waxaa lagu beddeli karaa hilib dhowr jeer toddobaadkii. Haddii aad siiso adhijir Jarmal ah oo kalluunka webiga, markaa waa in marka hore la kariyaa;
• waxaad isticmaali kartaa ukun la karkariyey, dhowr jeer toddobaadkii. Waxa kale oo ay mudan tahay in lagu kala saaro cuntada kefir, caanaha la dubay, jiiska ama caano fadhi. Fadlan ogow in caano dhanaan laguma talin eeyaha ka weyn 6 bilood;
• ciyaalka waxaa sidoo kale lagu quudiyaa badarka, gaar ahaan buckwheat, bariiska, oatmeal;
• sii roodhida eeyaha sida daawaynta;
• Dhakhaatiirta xoolaha waxay ku talinayaan in ay quudiyaan eyga adhijirka ama qof weyn oo adhijir ah iyo khudaar, sida dabocase, zucchini, karootada, bocorka, cagaarka ceeriin.

Sidee si sax ah loo xisaabiyaa qiyaasta quudinta cunugga?

Ilaa 2 bilood, eeyaha Jarmalka Shepherd waxay u baahan yihiin in la siiyo 1 koob oo cunto ah maalintii, waxaas oo dhan waxay u baahan yihiin in loo qaybiyo 6 cunto.

Ilaa 3 bilood, kordhi qiyaasta hal koob iyo badh oo quudi ilmaha yar 5 jeer maalintii.

Ilaa 6 bilood, qiyaasta quudinta waa inay noqotaa 1 litir oo cunto ah. Quudi ilmaha yar isku mar 4 jeer.

Ilaa hal da'da, kordhi qiyaasta ilaa hal litir iyo badh oo quudi ilmaha yar 3 jeer maalintii.

Tilmaamaha quudinta dadka waaweyn

Sidaa darteed, oo leh ilmo yar ama badan oo cad. Laakiin waxa la quudiyo adhijir Jarmal weyn?

Habka aadka loo jecel yahay ee quudinta Adhijirka Jarmalka waa cunto qalalan. Waxay leedahay faa'iidooyinkeeda sifo:

• nafaqada cuntada qalalan lagu hayo muddo dheer mana xumaado;
• way ku habboon tahay in la kaydiyo;
• waa suurtogal in si fudud lagugu qaado;
• Qiimaha maalinlaha ee quudintani aad uma badnaan doonto.

Adhijirrada Jarmalka waxay cunaan noocyada soo socda ee cuntada qalalan:

• heerka dhaqaalaha. Cuntadani waxay ka kooban tahay badeecooyin. Waxa kale oo ku jira xaddi badan oo fiber ah, laakiin tayadiisu liidato. Cunnada heerka dhaqaalaha si buuxda uma dheelitirna. Halabuurkeeda ma laha fiitamiino gaar ah iyo nafaqeeyayaalka yar yar. Waxaa sidoo kale jira heer hoose oo qiimaha tamarta ah, taas oo ka dhalatay taas oo ay jirto isticmaalka weyn.
• fasalka premium. Tan waxa ku jira badeecooyin la isticmaalay oo tayo sare leh. Waxaa ku jira cunto qaali ah wuxuu leeyahay hilib iyo qaar ka mid ah kaabista dhirtakuwaasoo lagama maarmaan u ah dheefshiidka wanaagsan. Cuntadani waxay leedahay qiimo tamar caadi ah. Marka la barbardhigo cuntada heerka dhaqaalaha, gunnada maalinlaha ah aad ayey uga yar tahay.
• fasalka super premium. Si loo diyaariyo cuntadan, had iyo jeer waxay qaataan alaab tayo sare leh - hilibka heerka ugu sarreeya. Cunto qallalan oo premium sare ah ayaa ka kooban badarka iyo badarka. Inta ugu badan qiimaha tamarta sare ku guulaysto cuntadan qalalan. Sidaa darteed, waa la doorbidi karaa iyaga inay quudiyaan Adhijirka Jarmalka. Laakiin waxaa habboon in la tixgeliyo in tani ay tahay farxad qaali ah. Sida caadiga ah, quudinta fasalkan waxa kaliya oo laga iibsan karaa dukaan khaas ah.

Haddii milkiilayaasha Shepherd Jarmal ay go'aansadaan in ay ku quudiyaan xayawaanka cunto qalalan, ka dibna waxaa loo baahan yahay in eygu had iyo jeer biyo lagu shubo. Quudinta waa in si gaar ah loo fuliyaa si waafaqsan xeerarka. Mulkiiluhu si gaar ah ayuu u go'aamiyaa fasalka cuntada qalalan in uu quudin doono Adhijirkiisa Jarmalka.

Mararka qaarkood, wax-soo-saarayaashu waxay muujinayaan nooc ka duwan cuntada qalalan. Iyada oo ku saleysan tan, markaad dooranayso cuntada waxa loo baahan yahay in laga taxadiro sida ugu macquulsan, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u barato baakadaha, aad awood u yeelatid inaad kala soocdo been abuur ka soo baxa tayada tayada leh, ka digtoonow shirkadaha hadda soo saaraya cunto qalalan iyo fasalka. Inta badan, mulkiilayaashu waxay u qaataan cunto qalalan oo qaali ah xayawaankooda.

Shepherd Jarmal ah oo weyn ayaa sidoo kale lagu quudin karaa cunto dabiici ah. Tani, habka, aad bay faa'iido ugu leedahay jidhka eyga, sababtoo ah habkan cuntadiisu waxay ka koobnaan doontaa maaddooyinka waxtarka leh, tayada sare leh iyo cunto caafimaad leh. Kaliya xaaladan oo kale waxay qaadan doontaa wakhti badan si loo diyaariyo cunto noocan oo kale ah.

Shepherd Jarmal uma baahna cunto kala duwan, ma aha lagama maarmaan in la beddelo suxuunta maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee, tani waa in si joogto ah loo sameeyaa, sababtoo ah eygu waa inuu helaa walxaha lagama maarmaanka u ah jirka, dhamaantoodna waa qayb ka mid ah cuntooyinka kala duwan.

Adhijirka weyn ee Jarmalka waa inuu cunaa hilib, qiyaastii 30% wadarta cuntada. Waxaa jira borotiin badan oo loo baahan yahay nolosha. Wanagsan quudi eygaaga hilib la jarjaray oo cayriinlaakiin sidoo kale waa la karin karaa. Laguma talin in la siiyo hilibka duqadda ah, sababtoo ah way adag tahay in la dheefshiido. Waxa kale oo aad quudin kartaa eeyga la kariyey.

Lafaha eyga sii. Kaliya ha isticmaalin kuwa tuubada ah, sababtoo ah marka xubnahooda ay galaan caloosha, waxay ku dhaawici karaan geeso fiiqan. Ha ku darin lafaha la kariyey ee cuntada, waxay gacan ka geystaan ​​samaynta calool-istaagga.

Sida kalluunka, waa in ay ku jiraan cuntada. Waxay leedahay qiimo tamar ka hooseysa kan hilibka, sidaa darteed adeeggeedu waa inuu ahaadaa hal jeer iyo badh qaadashada hilibka.

Qaybta saddexaad ee cuntada waa inay ka kooban tahay waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Kaliya ha siin eygaaga caano dhan, si liidata loo dheefshiido.

Sidoo kale, maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad ku quudiso eyga rootiga iyo badarka.