"Waxaan ka baqayaa eeyaha!" Cynophobia: waa maxay iyo waxa laga sameeyo?

Inta badan akhristayaashayada, eeyadu waa saaxiibada ugu fiican iyo xubnaha qoyska. Waxayna ku adagtahay dadka eyga jecel inay qiyaasaan inay jiraan dad ka argagaxsada aragtida eyga. Si kastaba ha ahaatee, tani waa xaqiiqo. Waxaa jira xitaa fikradda "cinemaphobia". Waa maxay iyo waxa la sameeyo haddii aad si xun uga cabsato eyda?

Sawirka: google

Waa maxay kinophobia iyo sababta ay u dhacdo?

Cynophobia waa mid aan caqli-gal ahayn, oo diiddan sharaxaad macquul ah (sida cabsida kale) cabsida eyda. Tani maaha wax aan caadi ahayn: 1,5 - 3,5% dadku waxay ka argagaxaan eeyaha, badanaana kuwani waa dhalinyaro (ilaa 30 jir). Qaabka cynophobia dhexdiisa, farqi gooni ah ayaa la sameeyay inta u dhaxaysa cabsida qaniinyada iyo ka baqdinta cudurka rabitaanka.

Waxaa habboon in la kala saaro kinophobia runta ah iyo nacaybka beenta ah. Tan dambe waa wax caadi ah. Baqdinta been abuurka ah ee eyda ayaa inta badan lagu sifeeyaa jahawareerka (oo ay ku jiraan sadists) kuwaas oo u isticmaala cabsida eyda marmarsiiyo si ay u waxyeeleeyaan iyaga ama milkiilayaashooda. Tusaale ahaan, qayb muhiim ah oo ka mid ah waxa loogu yeero "ugaarsiga eeyaha" ayaa ka tirsan qaybtan. Iyo rabitaanka zhivoderskie waxaa daboolay jirro.

Islaamiyiinta eeyaha u arka inay yihiin "xayawaan aan nadiif ahayn" oo ka fogaada lama odhan karo cynophobia midkoodna.

Cynophobia waxay noqon kartaa qayb ka mid ah cillad maskaxeed kale (sida schizophrenia).

Sida caadiga ah, cynophobia dhabta ah kuma jiraan gardarada loo geysto xayawaanka iyo milkiilayaashooda - dadka noocaas ah waxay isku dayaan oo kaliya inay iska ilaaliyaan xiriirka eeyaha sida ugu macquulsan. Haddii aad la tacaaleyso cilmu-nafsiga oo ku dhuumanaya pseudocynophobia, markaa muujinta gardarada qaybtiisa ayaa suurtagal ah.

Cynophobia waa ogaanshaha rasmiga ah, kaas oo ku jira ICD-10 ee ku jira qaybta F4 ("Neurotic, stress-related disorders"), qayb hoosaadka F40 ("Cudurka welwelka walaaca").

Sawirka: google

Cynophobia waa la ogaadaa haddii shuruudaha soo socda la buuxiyo:

• Muujinta cabsida cudurrada ee asaasiga ah, oo aan ka dhalan dhalanteed ama fikrado qallafsan.
• Walaaca wuxuu ku dhacaa kaliya joogitaanka eeyaha iyo xaaladaha la xiriira iyaga.
• Bukaanku wuxuu ka fogaadaa eeyaha iyo wax kasta oo iyaga ku xiran.
• Ma jiraan cuduro kale oo nafsiga ah.

Sida caadiga ah, cabsida argagaxa eeydu waxay bilaabataa caruurnimada, iyada oo aan helin caawimo ku filan, waxay ku sii jiri kartaa qaangaarnimada. Laakiin, liddi ku ah caqiidada caanka ah, weerarrada eyda ayaa dhif ah inay keenaan cillad noocaas ah. Waxaan horeyba u qoray sida cabsida eyda u sameysan tahay carruurta iyo haddii ay suurtagal tahay in lagu caawiyo ilmaha sidii uu ula qabsan lahaa, sidaas darteed ma sii wadi doono arrintan si faahfaahsan maqaalkan.

Sidee bay kinophobia isu muujisaa?

Cynophobia waxaa lagu aqoonsan karaa calaamadaha soo socda:

1. Walaac xoog leh, joogto ah oo aan macno lahayn, maahan in eeyaha ay joogaan, laakiin mararka qaarkood iyaga oo kaliya, marka la eego sawirka, ama xitaa codka ciyaan.
2. Khalkhal hurdo la'aan ( hurdo la'aan, hurdo la'aan, soo toosid joogto ah, riyooyin qarow, taasoo cabsida ka dhigaysa mid aad u daran).
3. Raaxo jidhka ah (dhidid, murqo xanuun, gariir, xanuun aagga wadnaha, cidhiidhi laabta, dareemid neefta oo gaaban, afka qalalan, garaaca wadnaha, dawakhaad, lallabo, iwm.)
4. Feejignaan, dareemo, xanaaq, rabitaan ah in la xakameeyo wax walba.
5. Dareenka khatarta soo socota.

Mararka qaarkood waxaa dhaca weeraro argagax leh, oo uu qofku u maleeyo inuu dhimanayo.

Sawirka: google

Cabsida filimka ma laga daweyn karaa?

Sida cuqdad badan, teraabiyada cilminafsiga iyo (haddii loo baahdo) daawo caawimo, haddii aan laga takhalusin cabsida, ka dibna ugu yaraan si weyn u yareeyaan xoojinta muujinteeda, sidaas darteedna waxay hagaajinaysaa tayada nolosha. Ka dib oo dhan, sida cabsi kasta, kinophobia waxay si weyn u saamaysaa nolosha qofka waxayna soo bandhigtaa xaddidaadyo badan.

Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay rabitaan si aad uga takhalusto xaaladdan oo kale. Ka dibna raadso takhasusle karti leh oo ku caawin doona.

Waxay u badan tahay inaad u jeedsato teraabiyada cilminafsiga oo kuu qori doona daawada lagama maarmaanka ah, iyo cilmu-nafsiga oo qaban doona teraabiyada cilminafsiga (inta badan iyadoo la adeegsanayo farsamada desensitization).

Suuragal maaha in la daweeyo kinophobia la'aanteed caawinta khabiiro. Laakiin waxaa jira siyaabaha lagu yareeyo lana dedejiyo soo kabashada.

• Isbeddelka cuntada. Cuntooyinka ay ku jiraan xaddi badan oo karbohaydraytyo ah ayaa caawiya soo saarista tryptophan, taas oo, iyaduna, isu beddesha hormoonka raaxada - serotonin.
• Yaraynta culeyska, kordhinta nasashada, beddelka hawlaha.
• Jimicsiga jirka. Dhaqdhaqaaqa jireed waa hab fiican oo lagula tacaalo welwelka. Dabaasha ama socodka dheer ayaa aad u fiican.
• Raaxo yar naftaada. Hubi inaad wakhti u heshid waxa ku farxad galinaya. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad qaadi lahayd hiwaayad haddii aadan hore u lahayn?
• Fasalada fikirka.

Mararka qaarkood kuwa ka cabsada eeyaha waxaa lagula talinayaa inay "ku garaacaan jeexjeex leh" oo ay helaan eey. Si kastaba ha noqotee, habkan lagula tacaalayo cynophobia had iyo jeer ma caawinayo oo waxay keeni kartaa xaalad ka sii daraysa, markaa ka hor intaadan go'aansan inaad qaadato tallaabadan oo kale oo aad noqoto milkiilaha eeyga, waa inaad weli la tashataa takhasusle.