PTSD ee eyda

Waxay u badan tahay inaad maqashay cilad-xumada kadeedka-traumatic stress (PTSD) ee aadanaha. Laakiin ma ogtahay in ay sidoo kale ku dhacdo eeyaha? Tani waxay dhacdaa marka eygu uu soo maro waayo-aragnimo naxdin leh (trauma nafsi).

Sababaha Dhaawaca nafsiga ah ee Eyda

• Aafo.
• Xaaladda marka eyga gurigu guri la'aan yahay.
• Luminta mulkiilaha.
• Xadgudub jireed ama maskaxeed.
• Dhaawac jidheed oo halis ah.
• Dhibaatooyinka xiriirka qaraabada (tusaale, dagaal gacan ka hadal lala galo eeyaha kale).

Calaamadaha PTSD ee eyda

PTSD had iyo jeer ma fududa in laga sooco xanuunka kale ee welwelka ee eyda. Tusaale ahaan, sifooyinka soo socdaa waxay ku badan yihiin PTSD iyo welwelka kala-tagga labadaba:

1. Nijaasnimo (Puldull iyo tuulmo guriga).
2. Oohin, ciyaan ama oohin.
3. Dhaqan wax dumiya (waxyaabo khariban).

Eeyga qaba PTSD waxa kale oo laga yaabaa inuu muujiyo calaamadaha walaaca:

1. Dabo la duuduubay.
2. Dhegaha jaban.
3. Neef adag.
4. Dhulka ku dhac.

Calaamadaha kale ee PTSD ee eyda waxaa ka mid noqon kara:

1. Baqdin.
2. Gardaro deg-deg ah oo degdeg ah.
3. Murugo.
4. Feejignaan badan.

Sida loo caawiyo eygaaga wax ka qabashada PTSD

Sida caadiga ah, la shaqaynta eeyaha la ildaran dhaawac maskaxeed waxaa ka mid ah dareen-la'aan. Tani waxay yaraynaysaa dareenka eyga ee waxyaabaha cabsida leh. Tusaale ahaan, haddii eygu uu ka cabsado dhawaaqa qaar, ka dibna marka hore waxay u egtahay mid aad u aamusan, eygana waxaa lagu dhiirigeliyaa daaweyn. Kadibna si tartiib tartiib ah mugga codka ayaa kor u kacaya, eygana waa la quudiyaa inta uu xasilloon yahay. Hadafku waa in lagu xidhiidhiyo dhawaqa cabsida leh (kiciya) daawaynta, ee maaha dhaawaca.

Dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah, ciyaaraha gaarka ah ee la soo doortay iyo tababarka xoojinta togan ayaa sidoo kale caawiya.

Sixitaanku wuxuu socon karaa toddobaadyo ama xitaa sannado. PTSD way adag tahay in la daweeyo, laakiin waxaad hagaajin kartaa tayada nolosha eeyga oo aad ka dhigi kartaa mid faraxsan.