Miyaan siiyaa eygayga fiitamiinnada iyo kaabayaasha?

Milkiile kasta wuxuu sameeyaa wax kasta oo suurtagal ah si eeygiisu u noolaado nolol dheer oo caafimaad leh. Kahor intaadan go'aansanin in xayawaankaagu u baahan yahay fiitamiinnada eyga ee dheeriga ah, waa inaad ogaataa nafaqooyinka eey kastaa u baahan yahay.

Ka bilow nafaqo habboon

Noocyada kala duwan ee fiitamiinada ee loogu talagalay dadka ku jira khaanadaha dukaamada daawada waxay noqon kartaa jahawareer. Isla sidaas oo kale ayaa laga sheegi karaa doorashada dheellitirka nafaqada ee eeyaha. Waa inaad ku bilowdaa falanqaynta cuntada maalinlaha ah ee xayawaankaaga. Jaleecada hore, hawshu waxay u ekaan kartaa mid fudud, laakiin cunto badan oo eyda ah ee suuqa, way adkaan kartaa in la ogaado midka ku habboon saaxiibkaaga dhogorta leh. Nasiib wanaag, oo leh xoogaa macluumaad ah oo ku saabsan nafaqooyinka muhiimka ah iyo fiitamiinnada, waxaad ogaan kartaa haddii xayawaankaagu u baahan yahay kaabista cuntada eyda.

Eeyadu waxay u baahan yihiin lix qaybood oo nafaqo oo waaweyn si ay u caafimaad qabaan: biyaha, borotiinka, dufanka, karbohaydraytyada, fiitamiinnada, iyo macdanta. Si kastaba ha ahaatee, eey gaar ah ayaa laga yaabaa inuu u baahdo wax ka badan ama ka yar oo nafaqooyinkan ah. Fahamka buuxa ee baahiyaha nafaqada ee xayawaankaaga, iyada oo la tixgelinayo heerka dhaqdhaqaaqa, da'da, arrimaha caafimaadka, iyo arrimaha hiddaha caadiga ah, waxay kaa caawin doontaa inaad doorato cunto buuxinaysa baahiyahooda gaarka ah.

Kala hadal talada nafaqada dhakhtarkaaga xoolaha. Kaliya baaritaanno joogto ah ayaa lagu ogaan karaa in cuntada eeygaagu cunayo ay bixiso nafaqooyinka lagama maarmaanka ah. Haddii uu u arko in xayawaanku uu u baahan yahay nafaqooyin dheeraad ah, wuxuu qori doonaa cunto dawo ah ama u qori doona dawooyinka nafaqada eyda.

Waa maxay supplements cuntada eey?

Mararka qaarkood cuntada oo keliya kuma filna in ay daboosho baahiyaha nafaqada ee eyga. Haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo kabitaan ama fitamiin, ha welwelin. Sida laga soo xigtay Naadiga Kennel American, mid ka mid ah fiitamiinada ugu caansan ee eeyaha ee kala-goysyada waa glucosamine. Glucosamine waa iskudhis dabiici ah oo laga helo dareeraha ku wareegsan kala-goysyada taasoo ka caawisa yaraynta xanuunka arthritis-ka ee eeyaha. Xayawaanka da'da weyn ee leh xasaasiyad maqaarka, dhakhtarkaaga xoolaha ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo kaabsal saliidda kalluunka, iyo eeyaha leh caabuq, kaabis fitamiin A-antioxidant ah. Waa inaad kala hadashaa faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka qaadashada fiitamiinada dhakhtarkaaga oo aad dejiso qorshe ku habboon baahida xayawaankaaga.

Weligaa ha siin eeygaaga fiitamiinnada bini'aadamka ama xitaa fiitamiinnada aan farmashiyaha laga iibsan karin ama kabka cuntada eeyga. Hubi inaad raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga xoolaha ee ku saabsan cadadka iyo inta jeer ee kaniiniyada, daawaynta, ama kaabsaloyinka. Haddii ay kaa dhamaadaan fiitamiinada loogu talagalay eygaaga, ka hel xirmo cusub dhakhtarkaaga xoolaha halkii aad ka heli lahayd farmashiyahaaga caadiga ah. Kiniinnada bini'aadamku uma dhigmaan qiyaasta eyda.

Sababaha Gaarka ah ee Qaadashada Kaabayaasha

Haddii xayawaankaagu uu leeyahay baahiyo caafimaad oo gaar ah, kaabis ama fiitamiino ayaa noqon kara hab fiican oo lagu caawiyo inay ku hoggaamiyaan qaab nololeed farxad, caafimaad leh, iyo firfircoon. Inta badan saaxiibada afarta lugood leh uma baahna inay kabaan ilaa ay ka duqoobaan, laakiin noocyada qaar ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay kabaan da'da hore sababo hidde ah.

Waa muhiim inaadan ku badin fiitamiinnada si loogu dadaalo in eeyga laga dhigo mid caafimaad qaba. Faytamiin D, tusaale ahaan, waxa uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan laakiin waxa uu noqon karaa dhimasho haddii si khaldan loo maamulo. Oo haddii derisku siiyo eeygiisa kabitaan gaar ah, tani macnaheedu maaha in saaxiibkaa afar-lugood ah uu sidoo kale u baahan yahay kabitaan noocaas ah.

Tixgeli caafimaadka eygaaga

Ey kastaa waa mid gaar ah, waxa loo arko mid faa'iido u leh ayaa laga yaabaa inaanay had iyo jeer faa'iido u yeelan mid kale. Xitaa haddii cuntada xayawaanku ay buuxiso dhammaan baahiyaheeda nafaqeynta aasaasiga ah, arrimaha deegaanka ayaa laga yaabaa inay tilmaamaan baahida fiitamiino dheeraad ah ama waxyaabo dheeri ah waqtiyo kala duwan oo noloshiisa ah. Maadaama xayawaanku leeyahay baahiyo kala duwan marxaladaha nolosha ee kala duwan, waxaa muhiim ah in si joogto ah loola socdo muuqaalka eygaaga, dabeecadiisa, iyo heerka dhaqdhaqaaqa. Haddii ay jiraan isbeddello, xitaa haddii ay yar yihiin, la hadal dhakhtarkaaga xoolaha si aad u aragto haddii ay sababto nafaqo darro. Xaaladaha intooda badan, si uu xayawaanku u soo noqdo caadi, waa ku filan oo kaliya in la beddelo cuntadiisa.

Eeydu ma laha sagaal nolol, sidaas darteed waxaa muhiim ah in la siiyo fursad ay ku noolaadaan hal noloshooda inta karaankooda ah. Furaha tani waa quudinta xayawaankaaga cunto dheellitiran oo ka kooban dhammaan lixda nafaqo ee muhiimka ah ee qiyaasta saxda ah. Baaritaannada joogtada ah ee dhakhtarkaaga xoolaha ayaa kaa caawin doona in la go'aamiyo haddii eygaagu u baahan yahay fiitamiino, iyo haddii ay sidaas tahay, goorma. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in saldhigga caafimaadka xayawaanku uu yahay nafaqo habboon, socod joogto ah iyo dhaqdhaqaaq. Ha isku hallayn talooyinka asxaabta ama internetka si aad u go'aansato fiitamiinada aad siinayso eygaaga - dhakhtarkaaga xoolaha ayaa si fiican u yaqaan.