Cadaadiska iyo dhibaatooyinka kaadida ee bisadaha

Waxa laga yaabaa in ay u ekaato in bisadaha ay leeyihiin nolol deggan oo la cabbiray, laakiin dhab ahaantii aad bay u fududahay in aan dheellitirnayn. Dhibaatooyinka kaadida waxay noqon karaan mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee walbahaarka ee xayawaanka rabaayada ah. Waxaa muhiim ah in mulkiilayaasha bisadaha ay ogaadaan waxa ay yihiin calaamadaha walaaca iyo sida ay u caawiyaan saaxiibadooda dhogorta leh ee xaaladdan.

Dhaqanka kaadida ee aan caadiga ahayn

Marka bisaduhu ay faraxsan yihiin oo ay caafimaad qabaan, waxay u isticmaalaan sanduuqa qashinka si ay u kaadiyaan iyo u saxaroodaan labadaba. Kuwa soo socdaa waa dabeecadaha bisadaha la kulma dhibaatooyinka kaadida ee kadeedka ama kadeedka Haddii xayawaankaagu leeyahay mid ka mid ah kuwan soo socda, waxay noqon kartaa calaamad jirro:

• kacsanaanta xilliga kaadida;
• kaadida oo yaraada/awood la'aanta in la xakameeyo kaadiheysta;
• kaadida oo dhaaftay saxaaradda;
• qaylo dheer oo ka timaadda xanuunka marka la kaadinayo ama la isku dayo in la kaadiyo;
• leefleefidda xubinta taranka;
• cuntada oo yaraada.

Bisadaha intooda badan, calaamadaha kore waxay soo baxaan marka walaaca shucuureed uu gaaro xadka ama marka ay qabaan dhibaatooyin caafimaad. Haddii bisadu ay qariso, oo ay noqoto mid kalgacal leh, hab-dhaqankeeda cunnida ayaa isbeddelay, waa ay kaadinaysaa oo kaliya ama waxay ku saxaroonaysaa sanduuqa qashinka - ogow in dabeecaddaani ay noqon karto muujin hore oo walaac ah. Si kastaba ha noqotee, qaar iyaga ka mid ah, calaamadaha cudurka kaadi mareenka ayaa si lama filaan ah u soo baxa, iyada oo aan wax isbeddel ah oo hore ku dhicin dabeecadda. Calaamadaha ugu horreeya ee cudurka kaadi mareenka, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga xoolaha si aad u go'aamiso in booqashada dhakhtarka takhasuska leh ay lagama maarmaan tahay ama waxaad marka hore isku dayi kartaa inaad xalliso dhibaatadan guriga.

Aqoonsiga ilaha walaaca

Haddii bisaddaadu u dhaqmayso si aan caadi ahayn marka ay kaadinayso, ama ay si joogto ah u dhaafto sanduuqa qashinka, waxaa muhiim ah in la go'aamiyo waxa laga yaabo in ay dareento. Inta lagu jiro wicitaanka taleefanka, dhakhtarka xoolaha ayaa laga yaabaa inuu ku weydiiyo dhowr su'aalood si aad u hesho ilo walaac. Tusaale ahaan:

• Goorma ayay bisaddaadu u kaadinaysay si ka duwan sidii caadiga ahayd?
• Miyaad bedeshay cuntadeeda ama qashinka beryahan?
• Waa maxay calaamadaha kale ee la socda dhibaatooyinka kaadida?
• Gurigaaga ama aqalkaaga dhawaan ma lagu sameeyay isbedel weyn, sida isku shaandhayn, xayawaan cusub, dhalashada ilmo, ama dhimashada xubin qoyska ka mid ah?

Xusuusnow in bisadaha ay inta badan dareemaan xaaladda milkiilayaashooda, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad sidoo kale falanqeyso dareenkaaga. beryahan dambe ma ku dhibtay? Miyay bilowday inay saamayso nolol maalmeedkaaga? Haddii noloshaada caadiga ah ay is beddeshay walaaca dartii, markaas isla sidaas oo kale ayaa laga yaabaa inay khuseyso bisaddaada. Calaamadaha ugu badan ee culeyska xad dhaafka ah ee dadka waa hurdo la'aan ama, taa lidkeeda, hurdo la'aan oo kordhay. Xaaladda milkiilaha ayaa ka tuuri kara bisadda dheelitirka; Calaamadaha walaaca iyada ayaa laga yaabaa inay muujiyaan isbeddel ku yimid dabeecadeeda kaadida.

Cadaadis waqti-gaaban iyo mid dheer

Isbeddellada waaweyn ee nolosha bisadda, sida guuritaanka ama xayawaan cusub, waxay sababi karaan walbahaar muddo gaaban ah. Xayawaanka intooda badani waxay si degdeg ah ula qabsadaan isbeddelladan, laakiin qaarkood waxay ku sii jiraan xaaladdan muddo dheer, taas oo keenta dhibaatooyinka kaadida. Haddii aad aqoonsato isha diiqada muddo gaaban gudaheed oo aad siiso bisadda dareenka ay u baahan tahay, dhibaatooyinkani si dhakhso ah ayey u baabi'i doonaan.

Aad bay u adag tahay in lala tacaalo xaaladaha walaaca leh ee muddada-dheer ee aan dhaqso loo beddeli karin. Waxay keeni karaan dhibaatooyin ka sii daran kaadida. Sida laga soo xigtay Live Science, saynisyahannadu waxay ogaadeen in xaaladda ugu badan ee walaaca muddada dheer ee bisadaha ay tahay xiriirka xun ee bisadaha kale ee guriga. Bisadu waxay u baahan tahay wakhti si ay ula qabsato xayawaanka guriga ku cusub, waxaana la filayaa in culayska wakhtiga gaaban la filayo. Si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah xiriirka xun ee ka dhexeeya labada bisadood, walbahaarka ayaa isku muujin kara qaabka dhibaatooyinka kaadida. Natiijo ahaan, xaaladdu waxay noqon doontaa mid aan raaxo lahayn qof kasta.

Sida loo caawiyo bisad

Haddii bisaddaadu ay dhibaato kaa haysato kaadida sababtoo ah dareenka oo kordhay, waxa fiican inaad aragto dhakhtarka xoolaha. Iyada oo ku xidhan ilaha walaaca, khabiirku wuxuu qori doonaa dawooyin iyo/ama cunto bisad gaar ah oo ka nafisa dhibaatooyinka kaadida oo caawiya bisadaha si tartiib tartiib ah ugu soo laabta nolosha caadiga ah. Intaa waxaa dheer, dhakhtarkaaga xoolaha ayaa ku siin kara talo ku saabsan sida aad uga dhigi lahayd gurigaaga mid raaxo leh si ay dhammaan xayawaankaaga dhogorta leh u dareemaan raaxo. Haddii ay is fahmi waayaan, si gooni ah midba midka kale u quudiyo, u soo gado saxaarad kala duwan, sariiro, qof walba sii meel bannaan oo ku filan si uusan midba midka kale u nixin.

Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood dhibaatada waxaa lagu xallin karaa si fudud iyadoo la siinayo bisadda waqti dheeraad ah, oo muujinaya inaad jeceshahay, dejiso. Sidoo kale nadiifi sanduuqa qashinka, guriga oo dhan nadiif, iyo nadaafadda bisadda si taxadar leh. Tani waxay kaa caawin doontaa yaraynta neerfaha waxayna yaraynaysaa ama tirtiraysaa dhibaatooyinka kaadida. Nasiib darro, dhibaatooyinka kaadida ee bisadaha ee uu keeno walbahaarka waxay caadi ahaan qaataan toddobaadyo ama xitaa bilo si loo xalliyo.

Marka aad aqoonsato sababta oo aad heshid habab aad ku dhimi karto heerarka walbahaarka bisaddaada, waxaa muhiim ah in aad ka caawiso sidii ay ula qabsan lahayd xaaladda. Ha iloobin xaaladaada shucuur! Habka hal-abuurka ah ee lagu dhimo heerarka walbahaarka adiga iyo bisaddaadu waa inaad si wadajir ah u tababartaan yoga. Magaalooyinka waaweyn qaarkood ayaa laga yaabaa inay leeyihiin kooxo yoga xayawaanno ah. Tani waxay u fiican tahay bisadaha si degdeg ah ula hela bisadaha iyo eyda kale. Haddii bisaddaadu tahay mid dabiici ah oo keli ah, waxaad ku tababaran kartaa guriga: waxaa jira fiidiyowyo badan oo wanaagsan oo internetka ah oo ku saabsan barashada yoga ee xayawaanka rabaayada ah.

Si loo maareeyo walbahaarka bisaddaada, sidoo kale aad bay muhiim u tahay in la siiyo nolol aan diiqad lahayn. Haddii uu jiro isbeddel ku yimaadda isbeddellada caadiga ah ama isbeddellada waaweyn ( guuritaanka, qof cusub ama xayawaanka gurigaaga jooga, iwm.), isku day inaad xayawaankaaga u diyaariso dhacdooyinkan oo kale. Waxaad u baahan tahay inaad fahanto walxaha iyo alaabta ay bisadu jeceshahay. In yar oo fiiro gaar ah iyo kalgacal - iyo xayawaankaaga ayaa dareemi doona ammaan. Waxay xitaa ku caawin kartaa inay maskaxdeeda ka saarto isbeddelada soo socda. Sidoo kale, ha ilaawin inaad nadiifiso sanduuqa qashinka oo aad siiso bisadaada meel xasilan oo aad ku nasato.

U diyaargarowga xaaladaha walaaca iyo la socodka joogtada ah bisadaada waxay kaa caawin doontaa inaad aqoonsato calaamadaha ugu horreeya ee dareenka oo aad iska ilaaliso dhibaatooyinka kaadida. Ka digtoonow - iyo xayawaankaagu wuxuu ku noolaan doonaa nolol caafimaad leh oo farxad leh.