Ilmuhu si joogto ah ayuu u ooyayaa. Maxaa la sameeyaa?

Aad bay u badan tahay in eygu uu qayliyo marka uu galo guri cusub. Xaaladdan oo kale, oohintu waxay sii socon kartaa labadaba maalintii iyo habeenkii. Xataa inta ciyaarta lagu jiro, canuggu waxa laga yaabaa inuu sii ooyo. Milkiilayaal badan ayaa lumay mana garanayaan waxay sameeyaan. Dhanka kale, habdhaqanka dheeraadka ah ee eygu wuxuu ku xiran yahay falcelinta milkiilaha. Maxaa la sameeyaa haddii ilmuhu qayliyo?

Qaylo sida qaab isgaarsiineed

Eeyadu way qayliyaan markay rabaan inay wax u sheegaan milkiilahooda. Iyaga, tani waa hab kale oo ay ku wada xiriiraan, sida ciyaan ama guux. Waxaa loo adeegsadaa xayawaannada dhowr xaaladood.

Muxuu ilmuhu u ooyayaa?

1. Walaaca

   Marka ilmuhu guri cusub galo, waxa uu dareemaa cidlo iyo walaac badan. Weli wuu yeeli lahaa! Waxaas oo dhan ka dib, waxaa laga soo kaxeeyay hooyadii iyo baakidhkiisii. Maalmaha ugu horreeya, qaylada ilmaha habeenkii waa wax caadi ah oo caadi ah.

   Maxaa la sameeyaa? Haddii aadan rabin inaad kharribto uygaaga, iska dhaaf. Haddi aanay waxba is bedelin oo uu sii wado qaylada, bixi amarka "Fu!" cod adag. Xaaladna ma aha inaad ku dhufatid eey. Xataa sacabka yar ayaa xumeyn kara cunugga, tanina waa xilli aad muhiim u ah horumarka iyo sameynta xiriirkaaga.

   Miyuu ilmuhu aamusan yahay 10-15 ilbiriqsi? Taasi waa ku filan ammaan! U ammaan isaga wax yar iyo in ka yar mar kasta, adoo kordhinaya wakhtiga aamusnaanta eeyga 10-15 ilbiriqsi.

2. xiiso

   Sidoo kale, sababta uu ilmuhu u qaylinayo waxay noqon kartaa mid aad u fudud - wuu caajisay. Xaaladdan oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la tuso ilmaha qalabkiisa, hel wakhti aad ku ciyaarto isaga.

   Hadduu eeygu habeenkii ka qeyliyo caajisnimada, isku day inaad "ciyaarto" fiidkii oo daalin si uusan tabar u harin. Ilmaha daallan lagama yaabo inuu isku dayo inuu naftiisa u soo jeediyo, si fudud kuma ekaan doono.

   Badanaa, milkiilayaasha waxay sameeyaan qalad isku mid ah: waxay la joogaan ilmo qaylo leh oo agtooda ah ama la seexdaan iyaga. Haddii aad tan samaysay hal mar, iska hubi in eeygu xasuusan doono ka dibna uu dalban doono shirkaddaada mar kasta. Dib u tababarida xayawaanka rabaayada ah waxay noqon doontaa mid aad u adag waqti ka dib.

3. Xanuun

   Inta badan, xayawaanku waxay isku dayaan inay u adkeystaan ​​xanuun daran oo aan dhawaaq lahayn. Si kastaba ha ahaatee, marar dhif ah, eeygu weli wuu la qaylin karaa xanuunka. Gaar ahaan haddii ay hadda uun dhaawacday. Ka baar canugga xagashada, jeexjeexyada, ama nabarrada.

4. Hunger

   Ilmuhu sidoo kale wuu la ooyi karaa gaajada, isaga oo xusuusinaya mulkiilaha in la joogo waqtigii quudinta. Si aysan taasi dhicin habeenkii, sii ilmaha biyo iyo cunto ka hor.

5. Ha cabsanina

   Badana caruurtu way qayliyaan sababtoo ah waxay ku jiraan xaalad aysan aqoonin wayna cabsanayaan. Laakiin markaa, marka lagu daro qaylada, waxaad ogaan kartaa calaamado kale: eygu wuu kuu koolkooliyaa, wuxuu adkeeyaa dabada, dhegaha. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in loo xaqiijiyo xayawaanka, isaga oo u sheegaya in uu ammaan yahay.

6. Maareynta

   Mararka qaarkood gaar ahaan xayawaanka dhagar qaba ayaa laga yaabaa inay isku dayaan inay maamulaan milkiilaha iyagoo kaashanaya qaylo-dhaan. Milkiilayaasha shucuurta ee ilbiriqsiyadan oo kale waxay diyaar u yihiin inay sameeyaan wax kasta oo eygu doonayo, haddii kaliya uu joojin lahaa qaylada. Garashada tan, xayawaanku waxa laga yaabaa inuu isku dayo inuu ku khiyaaneeyo. Jawaabta su'aasha ah sida loo jaro ilmo yar oo qaylo ah, kiiskan, waa mid fudud - iska ilaali. Haddii kale, xayawaanku wuxuu si joogto ah u isticmaali doonaa habkan marka uu wax kaaga baahdo. Isku dayo dhowr ah oo aan lagu guuleysan ka dib, eygu wuxuu ogaan doonaa in habkan uusan heli doonin waxa uu rabo.

Xusuusnow in korinta eey aysan ahayn hab fudud, waa in aan laga tegin fursad, gaar ahaan bilaha ugu horreeya ee nolosha xayawaanka. Dhammaan isku dayga uu ilmuhu ku doonayo inuu ku cadaadiyo naxariista waa in la joojiyaa si eygu aanu u dareemin sidii sayidkii guriga iyo hogaamiyaha xirmada. Haddii, si kastaba ha ahaatee, ay dhacday in aad horey u samaysay qalad la mid ah, waa inaad caawimaad ka raadsato cilmi-nafsiyeedka. Eey-xumada ayaa qoyska oo dhan ku noqon karta dhibaato dhab ah.

Sawir: Ururinta / iStock

21 May 2018

La cusbooneysiiyay: 28ka Meey 2018