Dib u eegista cuntada ee ay tahay inaad ku kalsoonaato?

Dib u eegista cunnada eeyda ayaa lagu dhajiyay shabakado badan oo maanta ah, laakiin sidee u sheegi kartaa farqiga u dhexeeya dib u eegista dhabta ah iyo kuwa ay ka tageen kuwa kor u qaada noocyada qaarkood ama leh dano gaar ah? Talooyinka hoose ayaa kaa caawin doona inaad falanqeyso dib u eegista macaamiisha ee aad ka hesho internetka si aad muhiim ugu noqoto helitaanka alaabta saxda ah ee xayawaankaaga.

1. Akhri siyaasadda goobta.

Kahor intaadan fiirin qiimeynta cunnooyinka eey kala duwan ee internetka, hubi tilmaamaha qorista dib u eegista ee goobta ay kala leeyihiin. Goobaha qaarkood ma raadiyaan darajooyinkooda waxayna kuu oggolaanayaan inaad dhejiso adigoon isdiiwaangelin. Kuwo kale waxay baadhaan dhammaan qiimaynaha ay soo gudbiyeen isticmaalayaashu si ay u kala saaraan faallooyinka aflagaadada ah, bandhigyada badeecadaha tartanka leh, iyo noocyada la midka ah ee spamka ee dib u eegista macaamiisha la aamini karo. Markaad ogaato shuruudaha isticmaalka goobta daabacaadda macluumaadka macaamiisha, waxaad kala saari kartaa faallooyinka dhabta ah iyo kuwa been abuurka ah.

2. Akhri faallooyin dheeraad ah.

Si kasta oo badeecadu u wanaagsan tahay, waxaa mar walba jiri doona qof aan ku qanacsanayn. Baadh dib u eegisyo kala duwan si aad u ogaatid isbeddellada ku jira indho-indheynta dukaameystaha. Haddii ay jirto hal dib u eegis taban daraasiin kasta oo dib u eegis togan, alaabtu waxay u badan tahay inay wanaagsan tahay, laakiin cabashooyinka soo noqnoqda ee ku saabsan isla dhibaatada ayaa laga yaabaa inay tilmaamto in xumaantu ay xaq tahay. Raadi mowduucyo soo noqnoqda halkii aad ku saleyn lahayd go'aankaaga faallo dheer oo keliya. Xusuusnow in dhammaan eeyaha ay kala duwan yihiin, laakiin haddii aad aragto cabasho ku soo noqnoqonaysa marar badan, waa inaad weli heshaa cunto kale oo eey ah.

3. Qiimee macluumaadka ku saabsan dib u eegista.

Goobaha qaarkood waxay shaandheeyaan dib u eegista ama u ogolaadaan kaliya dadka u qalma inay ka faalloodaan arrimaha caafimaadka ee la xidhiidha cuntada xayawaanka. Goobahan oo kale way ku faanaan xubnahooda waxayna daabacaan xogtooda agtooda magacyadooda. Sidaa awgeed, haddii aad aragto magacyo ay ka mid yihiin Dhakhtarka Sayniska Xoolaha ama Kaaliyaha Xanaanada Xoolaha, waxaad u qaadan kartaa in dib u eegistu uu si fiican u fahmay maaddooyinka ay tahay inay ku jiraan badeecad tayo leh.

4. Ka digtoonow sheegashada waxtarka leh ee aan caddayn.

Dhammaan cuntada eyda isku mid maaha. Cuntooyinka sida Hill's Prescription Diet waxay bixisaa xalal nafaqo oo loogu talagalay dhibaatooyinka caafimaadka xayawaanka ee gaarka ah waana in lagu iibsadaa oo kaliya talada dhakhtarka xoolaha. Dib u eegida cuntada eeyda oo sheeganaya in badeecad gaar ah "la daweeyey" eey ay ka tagi karaan milkiilayaasha xayawaanka kuwaas oo si khaldan u fahmay sababta iyo saamaynta. Tusaale ahaan, alaabta maareynta miisaanka waxay inta badan u shaqeeyaan si kala duwan iyadoo ku xiran nooca iyo heerka dhaqdhaqaaqa eeyga.

Si taxadir leh uga eeg macluumaadka badeecada dhammaan qiimeynta cuntada eeyda oo aamina oo kaliya shirkadaha iyo noocyada ku taageera sheegashooyinkooda cilmi baaris cilmiyeed. Waxa la mid ah sheegashada ah in cuntooyinka qaarkood ay u xun yihiin eyda. Haddii aad hesho sheegashooyin ah in cunto eey gaar ah ay xoolaha ka dhigtay kuwo bukay ama dhintay, waa in aad la xidhiidho soo saaraha si aad u aragto haddii sheegashooyinka la caddeeyey, ama la tasho dhakhtarkaaga xoolaha haddii aad wax shaki ah ka qabtid. Waxay baaraan cuntooyinka ay doortaan sida aad rabto waxayna awood u yeelan doonaan inay ku siiyaan fikrad wanaagsan haddii nooc gaar ah oo cuntada eyda ah ay waxyeello u geysan karto saaxiibkaaga afarta lugood leh.

5. Akhri dib u eegista oo dhan.

Dadku waxay u janjeeraan inay sawiraan dib u eegista si saf ah oo kaliya waxay ogaadaan astaamaha xiddigiska ama qiimeynta tirada ee loo qoondeeyay dib u eegista cunnada eeyda. Laakiin qoraalka dib u eegista laftiisa ayaa ku siin kara fikrad ah isfaham la'aanta suurtagalka ah ee dhinaca dib u eegista, taas oo keentay natiijo qalloocan. Milkiilaha xayawaanka waxaa laga yaabaa inuusan fahmin sida maaddooyinka dabiiciga ah u saameeyaan caafimaadka xayawaanka, taasoo keenta xukunno ku saabsan maaddooyinka qaarkood oo ku salaysan male-awaal been ah. Sidaa darteed, akhri dib u eegista gabi ahaanteeda oo hubi in faallooyinka dib u eegista ay yihiin kuwo xaq ah.

6. Si taxadar leh u akhri.

Dhaleeceynta cunnada eyda, ha ahaato mid ku jirta blog ama mareegta astaanta, waxay noqon kartaa marin habaabin haddii dib-u-eeguhu aanu fahmin badeecada ay ka hadlayaan. Isticmaale ku dara cuntada xayawaanka dabiiciga ah iyo noocyo badan oo la soo saaray ayaa si khaldan isugu miisaamaya qiimahooda iyo qaybo ka mid ah caafimaadka eyga. Dhammaan alaabadu way ku kala duwan yihiin hal hab ama si kale. Haddii dib-u-eeguhu uu ka hadlo faa'iidooyinka mid ka mid ah kan kale, tani waa calaamad xooggan oo ah in aysan aqoon badan u lahayn maaddooyinka alaabta ama ay si fudud u qiimeeyaan qiimaha iyada oo ku saleysan waxa ay u maleynayaan in xayawaankoodu jecel yahay.

Haddii aad tahay mulkiilaha xayawaanka ee damiirka leh, u fiirso faallooyinka si taxadar leh u qiimeeya ka kooban cuntada xayawaankaaga. Aad bay u fiican tahay in dadku ay ka tagaan cuntooyinka eyga, laakiin waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u ogaato waxa aad awoodid oo aadan ku ridi karin baaquli xayawaankaaga, markaa dhakhtarkaaga xoolaha ayaa ah ishaada ugu fiican ee macluumaadka ku saabsan sida loo daboolo baahiyahooda nafaqo ee gaarka ah. Kaliya markaa waxaad hubin kartaa inaad quudinayso eygaaga cunto dheellitiran oo ku salaysan indho-indheynta dhabta ah ee caafimaadka iyo fayoobaanta dhammaan marxaladaha noloshiisa. Intaa waxaa dheer, dhammaan kiisaska, waxaa lagama maarmaan ah in lala socdo caafimaadka xayawaanka ka dib markaad doorato cunto. Dhammaan xayawaanka rabaayada ah waxay si kala duwan uga falcelinayaan cuntada la bixiyo, sidaas darteed eygaaga sidoo kale waa isha weyn ee qiimeynta cuntada iyo dib u eegista.