Maxay bisadu u cuntaa cawska?

 Milkiilayaal badan ayaa is weydiinaya: maxay bisadu cawska u cuntaa? Ka dib oo dhan, waxay u muuqan doontaa inay tahay XNUMX% ugaarsada! Laakiin wax walba maahan kuwo fudud sida ay u muuqan karto jaleecada hore.

Maxay bisadu u cuntaa cawska? Wax yar oo ku saabsan physiology

Cunista cawska ee bisaduhu ma aha wax la yaab leh oo ugaadhsiga go'aansaday inuu si ku meel gaar ah u goosto xerada vegans. Tani waa baahi jireed oo waagaas dib u curatay markii awoowayaashi fogaa ee muruqadeenna iyo shabeelka barafku aanay ka tallaabin marinka godka oo ay iskood u socdaan. 

Ugaadhsiga ugu weyn ee bisadaha waa shimbiraha iyo jiirka. Laakin suufku ma laha weelka wax lagu karsado ama awood lagu isticmaalo, markaa ma kala sooci karaan hilibka baalasha, dhogorta, lafaha, iyo alaabta kale. Doorashadu waa yar tahay: ama gaajo u dhintaan, ama wax walba si buuxda u nuugaan. Calooshiina waxay noqotay inay raadiso meel ay ka baxdo: bisadu waxay soo tuftay wax kasta oo xad dhaaf ah. Waqtiyadu, dabcan, way isbedelaan. Hadda waxaan ku jirnaa adeegga bisadaha, iyo sida milkiilayaasha jecel waxaan awoodnaa inaan bixinno kuwa aan ku dhajinay sahayda aan kala go'a lahayn ee roodhida. Laakiin habka korriinka looma damin karo si sahal ah. Sidaa darteed bisaduhu waxay cunaan cawska si ay u keento xanaaqa mareenka caloosha, natiijaduna waa dib u habeyn. By habka, habkan, bisadaha isla mar ahaantaana waxay ka takhalusaan kubbadaha dhogorta si lama filaan ah u liqay inta lagu jiro leef. Waxa kale oo jirta mala awaal ah in bisaduhu ay cunaan cawska si ay u helaan fiitamiino iyo macdan dheeraad ah, sababtoo ah waxay doortaan inta badan dhirta yaryar ee leh nafaqooyin badan. walxo. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, laakiin nooc kale ayaa sheegaya in bisadu ay cunayso cawska si ay ugu farxiso. Xaqiijinta weli lama helin, laakiin qaar badan ayaa ogaaday in cunista reexaanta ay runtii ka farxiso saaxiibadeena dabada leh. Sida caadiga ah, bisadu lafteedu way fahamsan tahay goorta la gaadhay daaqa. Ma ciqaabi kartid bisadda inay si lama filaan ah u daalacday! Habkani waa mid faraha ka baxay. Lama joojin karo, xitaa haddii xayawaanku sameeyo dadaal titanic ah. Way fiicantahay inaadan bisadu gelin qolalka ka dib markaad cuntid cawska, halkaas oo ay wasakhayn karto alaabta guriga, roogagga iyo waxyaabaha kale ee qalbigaaga ku jecel. Sug ilaa ay caloosha ka nadiifinayso. 

Dhirta bisadu cuni kartaa?

Marka la eego arrimaha kor ku xusan, su'aashani waa dabiici. Ka dib oo dhan, helitaanka dhirta waxtarka leh ayaa lagama maarmaan u ah bisad. Mid ka mid ah ikhtiyaarka ayaa ah in la geeyo bisadda dacha oo aad siiso xorriyadda doorashada. Ilaa, dabcan, waa suurtogal in la xaqiijiyo jiritaanka badbaado leh ee purr ah halkaas. Kadibna bisadu waxay u badan tahay inay doorato cagaarka qallafsan, sida sajka ama badarka. 

Haddii bisaddaadu ay ku xaddidan tahay dayactirka guriga, hawshaadu waa inaad si joogto ah u buuxiso kaydka cawska ama si sax ah ugu koraan guriga. Haddii aan tan la samayn, xayawaanku wuxuu ku xadgudbi karaa dhirta gudaha, tani maahan mid adiga kugu ah, laakiin sidoo kale khatar u ah qalafsanaanta - qaar badan oo iyaga ka mid ah waa sun. Waxaad ku beeri kartaa caws gaar ah oo lagu iibiyo dukaamada xayawaanka. Intaa waxaa dheer, bisadaha ma daneeyaan reexaanta. Laakiin "cuntada cagaaran" ee ugu caansan bisadaha waa miro. Doorashooyinka kale waa sarreen ama shaciir. Sida habka, saddexda nooc ee ugu dambeeya ee cagaarka ayaa sidoo kale faa'iido u leh dadka.

Dhirta sun u ah bisadaha

Sida caadiga ah, bisadaha ayaa aad u soo jiidanaya cuntada waxayna ka fogaadaan dhirta khatarta ah, si kastaba ha ahaatee, xitaa cuntada khatarta ah waxay noqon kartaa mid soo jiidasho leh maqnaanshaha kalluunka. Markaa waa waajib muqadas ah inaad ka feejignaato. Tusaale ahaan, waa inaadan bisad u dayn cawska haddii cawska lagu daaweeyay bacriminta halkaas. Waxa kale oo jira geedo naftooda ku suntan:

• Henbane
• Geranium
• Tree of Life
• Calendula
• Lily ee dooxada
• Poppy
• Squill
• Daffodils
• oleander
• Haa
• Tulip
• violets
• Philodendron
• Hemlock
• Xayir-seeraar