Maxay bisadu u diidaa inay wax cunto?

• Waxaa jira sababo badan oo ay bisadu u diidi karto cuntada. Inta badan - cuntada la soo jeediyay si fudud ma jecla xayawaanka. Waxaa laga yaabaa inaad soo iibsatay khad ka duwan, bisaddaaduna ma qaddarin. Ama laga yaabee in quudinta la soo iibsaday ay ahayd mid si liidata loo kaydiyay oo ay lumisay dhadhankeeda iyo sifooyinka nafaqada.

• Sababta kale waa cunto aan dheeli tirnayn. Tusaale ahaan, mulkiiluhu wuxuu noqon karaa mid aan ku habboonayn doorashada cuntada oo had iyo jeer waxay siiyaan xayawaanka cuntooyin kala duwan. Ama, marka lagu daro quudinta diyaarsan, ku quudi xayawaankaaga cuntooyinka macaan ee miiska. Quudinta noocaas ah, bisadu waxay bilaabataa inay soo qaadato oo ay doorato. Si kastaba ha ahaatee, tani maaha khatarta ugu weyn. Nafaqadu waa inay ahaataa mid si adag isu dheelli tiran, isbedel kastaa wuxuu dhaawici karaa caafimaadka xayawaanka rabaayada ah.

• Cuntadu kuma habboona bisadda. Si taxadar leh u baro qaabka cuntada. Maaddada ugu muhiimsan waa inay noqotaa hilib, sababtoo ah. bisadaha waa bahal. Cuntaduna waa inay ku habboonaato xayawaanka rabaayada ah marka loo eego da'da iyo sifooyinka jir ahaaneed. Marka, waa mid aan loo baahnayn in lagu quudiyo bisadaha 6-bilood jirka ah cunto loogu talagalay bisadaha jeermiska, iyo liddi ku ah.

• Bisadu waxay diidi kartaa cuntada haddii ay caajiso. Dabeecad ahaan, bisadaha waxaa loo soo jiitaa cuntooyin kala duwan. Oo haddii sannado badan ay quudiso hal cunto oo qallalan oo keliya, way lumin kartaa xiisaha isaga.

• Bisadu waxa laga yaabaa in aanay fiicnayn. Sida caadiga ah, xaaladahan oo kale, diidmada in la cuno waa mid ka mid ah "gambaleelka". Haddii ay jiraan wax ku saabsan muuqaalka ama dabeecadda bisadaada oo ku welwelaya, hubi inaad sida ugu dhakhsaha badan u geyso dhakhtarka xoolaha.

• Xayawaanka aan la tuurin, isbeddellada caadooyinka cunnada ayaa laga yaabaa inay la xiriiraan dareenka. Marka March uu ka baxsan yahay daaqada oo naftu weydiisato jacayl, fikradaha ku saabsan cuntada ayaa ku libdhinaya asalka.

• Haddii bisadu ay cunto diido dhowr maalmood, caafimaadkeeda iyo nolosheeda ayaa halis ku jira! Jirka daciifka ah wuxuu noqdaa mid nugul.

• Iyo hal sabab oo kale, oo aan la xiriirin quudinta lafteeda. Xayawaankaagu waxa laga yaabaa inaanu jeclayn maddiibadeeda ama aagga quudinta. Martigaliyayaasha marar dhif ah ayay u fiirsadaan daqiiqadahan, laakiin micne la'aan. Maacuunta balaastigga ah waxay uriyaan wax xun waxayna ka nixi karaan bisadda, iyo meel lagu cunteeyo meel u dhow qalabka, kiimikooyinka guriga, ama marinnada marinnada waxay niyad jabin kartaa rabitaanka cuntada ee xayawaanka xasaasiga ah.

Kiiskaaga ma heshay?

Ka akhriso waxa la sameeyo haddii maqaalkeena soo socda.