Bisadaha iyo eyda ma heli karaan caanaha lo'da?

Sida naasleyda kale, bisadaha iyo eyda waxay carruurtooda ku quudiyaan caanaha naaska.

Xayawaan kasta, oo ay ku jiraan aadanaha, badeecadani way ka duwan tahay ka kooban. Tusaale ahaan, caanaha naaska bisadku waxay ka kooban yihiin qiyaastii 10,8% dufan, 10,6% borotiin, iyo 3,7% sonkor ah. Saamiga soo socda ayaa caadi u ah eyga - qiyaastii 9,5% baruur, 7,5% borotiin iyo 3,8% sonkor ah. Laakiin qofku wuxuu leeyahay kala duwanaansho wadnaha ah - qiyaastii 4,1% dufan, 0,8% borotiin iyo 6,8% sonkor ah. Mana aha taas oo keliya.

Nooc kasta oo naasley ah wuxuu u baahan yahay saamigiisa borotiinka, dufanka, karbohaydraytyada, fiitamiinnada iyo walxaha raadraaca. Sababtan awgeed, jidhka shakhsiyaadka da'da yar ayaa si isku mid ah u horumariya una diyaariya nolol madaxbannaan.

Si wada jir ah caanaha naaska, dhallaanku ma helaan cunto oo keliya, laakiin sidoo kale difaac adag, unugyada difaaca ee fayrasyada kala duwan, iyo sidoo kale waqti horumarinta jireed. Haa, haa, mahadsanid naas nuujinta, dhallaanka yar yar kuma bixiyaan tamar si ay cunto u helaan, laakiin u isticmaal ujeedooyin badan oo lagama maarmaan ah: tusaale ahaan, si ay u sameeyaan noole iyo horumarinta xirfadaha bulshada.

Muddadan horumarinta xayawaankayaga waxay socotaa qiyaastii 3-4 bilood, halka kororka wax soo saarka lactase uu sii socdo. Waa enzyme-kan caawiya dheefshiidka sonkorta caanaha - lactose.

Inta lagu jiro joojinta nuujinta, wax soo saarka lactase waa la dhimay ilaa ugu yaraan - iyo dhallaanku waxay u beddelaan cuntada caadiga ah. Si la mid ah dadka, xayawaanka badankoodu si fudud uma awoodaan inay dheefshiidaan caanaha ilaa qaangaarnimada. Halkii, liddi ku ah, isticmaalkeedu wuxuu waxyeelo u geysan doonaa jirka: isku dheelitir la'aanta walxaha, dhibaatooyinka saxarada, iwm.

Maaha wax caadi ah in eeyaha iyo bisadaha ay cuntadooda ku jiraan caano xayawaan kale. Tan waxa keenay laba arrimood:

Markay xooluhu sii da'aan, wax soo saarka lactase hoos ayuu u dhacaa. Taas awgeed, qaadashada casein iyo lactose ee jirka waxay sababtaa dheefshiidka. Walxahaas si fudud looma nuugi karo, habka difaaca jirkuna wuxuu u hagayaa dhammaan xooggiisa si ay ula dagaallamaan shay shisheeye.

Halabuurka eyga, bisadaha iyo caanaha lo'du way ka duwan yihiin sida ay u samaysan yihiin. Cunista caanaha xoolaha ee noocyada kala duwan, dhallaanku ma heli karaan qadarka lagama maarmaanka ah ee nafaqooyinka iyo unugyada difaaca cudurrada sifaha nooca. Intaa waxaa dheer, caanaha lo'da ee ku jira ka kooban yahay qadar aad u badan oo borotiin ah, taas oo u adeegta sida kicinta xasaasiyadda.

Si aan u soo koobo, waa maxay sababta bisadaha iyo eyda aysan u noqon caanaha lo'da?

Sababaha ugu waaweyn ee aadan u quudin caanaha lo'da eeyga ama bisaddaada waa:

• Khatarta falcelinta xasaasiyadda (conjunctivitis, neefsashada oo ku adkaata, bararka lugaha iyo xabka, ur jidhka oo ay weheliyaan nabarro).

• Khatarta cunto la'aanta (barar, gariir, matag, qufac, hindhiso iyo shuban).

• U adkeysiga caanaha waxaa sidoo kale lagu qiimeyn karaa dabeecadda bisadda ama eyga. Xayawaanka ay dhibaatadu saameysey nafsaddiisa boos uma heli karo, dhibaato ayuu ka haystaa inuu aado musqusha, cuncun, laftiisa ayuu leefleefaa, wuu diidaa cuntada, iwm.

• Haddii aadan ku siin gargaar waqti ku habboon oo aadan ka saarin alaabta cuntada, waxaad kicin kartaa:

• Ku xadgudubka hababka dheef-shiid kiimikaadka

• Khalad ku yimaada habka dheefshiidka.

Dareen-celinta noocan oo kale ah maaha mid gebi ahaanba dhammaan carruurta afarta lugood leh. Weli, waxaa jira xayawaan rabaayad ah oo cabba caanaha lo'da oo isla markaa dareemaya wanaag.

Haddii aad dareento in ka dib laba ama saddex quudin oo caano ah, saaxiibkaa afar-lugood ah ma dareemayo fiicnaan oo uu sii socdo, markaa waxaad siin kartaa wakhti wakhti ah. Ilaa, dabcan, xayawaankaagu si dhab ah u weydiiyo! Laakin isticmaal kaliya caanaha la pasteurized ama UHT.

Laakiin haddii aad rabto in aad hesho beddel caafimaad leh oo caano ah, waxa fiican in aad u iibsatid xayawaanka rabaayada ah:

• Kefir

• Kareemka dhanaan

• labeen dhanaan

• Farmaajo.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad soo bandhigi kartaa wax kasta oo cusub cuntada kaliya ka dib markaad la tashato khabiirka caafimaadka xoolaha. Haddii eey ama bisad ay cunaan cunto dheellitiran oo dhammaystiran, markaa uma baahna alaabooyin kale.

Ka dib marka la baaro bisad ama eey, samaynta daraasado taxane ah oo ogaanshaha (baaritaannada dhiiga guud iyo kiimikaalka), ku weydiinaya nolosha xayawaanka iyo nafaqada, khabiirku wuxuu kaa caawin doonaa inaad sameyso qorshe cunto. Muhiim ma aha in saaxiibkaa uu u baahan yahay "caano" haba yaraatee.

Waxaan rajeyneynaa in ka dib markaad akhrido maqaalkeena, aad haysato sawir buuxa oo ku saabsan doorka caanaha lo'da ee nolosha eyga iyo bisadda. Xusuusnow in qof kastaa uu mas'uul ka yahay caafimaadka xayawaankiisa waana inuu doorto kaliya alaab tayo sare leh oo caafimaad leh. Hagaag, dhakhtarka xoolaha ama taraniyaha ayaa had iyo jeer kaa caawin kara samaynta cuntada saaxiibkaaga afarta lugood leh.