Eeyadu ma heli karaan caano?

Isku dheelitir la'aan

Doorashada quudinta kaliya ee lagu taliyay eeyaha waa cuntooyin qallalan oo qoyan oo ganacsi ahaan loo diyaariyey. Cuntadani waxay bixisaa dhammaan walxaha lagama maarmaanka u ah si loo ilaaliyo caafimaadka iyo horumarka wadajirka ah ee xayawaanka.

Marka la eego, caanaha lo'du uma adeegi karaan beddel buuxa ee cuntooyinkaas. Tani waxay sidoo kale khusaysaa eeyaha naaska la nuujinayo, sababtoo ah alaabtani waxay ka kooban tahay kalsiyum, fosfooraska, baruurta iyo borotiinka aad uga yar marka loo eego xayawaanka sii kordhaya ee la rabo inuu helo.

Sida eeyaha qaangaarka ah, xaaladda halkan waa sida soo socota: ka dib markii ay ka tagaan carruurnimada, waxay bilaabaan inay helaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah ee cuntooyinka kale oo aan mar dambe awood u lahayn inay si fiican u nuugaan caanaha, wax kasta oo asalkoodu yahay.

Qalalaasaha suurtagalka ah

Caanaha xitaa waxay waxyeeleyn karaan xayawaankaaga. Caadi ahaan, dhibaatooyinkan oo kale waxay ku dhacaan eeyaha qaangaarka ah, kuwaas oo, si ka duwan eeyaha, waxay leeyihiin heerar hoose oo lactase ah, enzyme kaas oo burburiya sonkorta caanaha (lactose). Sidaa darteed, qadar badan oo caano ah ayaa ka keeni kara shuban xayawaanka.

Soo koobiddu waxay noqon doontaa sida soo socota: eygu waa inuu cunaa quudin dhamaystiran, gaar ahaan maadaama aysan haysan wax kale oo u qalma miiska milkiilaha. Dabcan, xayawaanka rabaayada ah laguma sumayn doono caano, laakiin maxaad u tijaabinaysaa cunto, qeexid ahaan, si liidata u dheefshiido xayawaanka?

Sawir: Collection

5 2018 Juun

La cusbooneysiiyay: 13 Juun 2018