Daryeelida doofaarka guinea ilmaha daciifka ah

Badanaa waxay dhacdaa in hal ama in ka badan ay dhashaan ka yar oo ka daciifsan inta kale. Meelo badan oo qashin ah, farqiga miisaanka iyo cabbirka dhallaanka ayaa si gaar ah loo arki karaa. Kala duwanaanshiyahan ayaa sabab u ah booska uurjiifka ee uur-jiifka ku jiray, oo ay ku tiirsan yihiin qaddarka kala duwan ee nafaqooyinka iyo ogsajiinta.

Dhallaanka "nasiib la'aanta", tusaale ahaan, waxay ku macaluulayeen uurka, sidaas darteed ma heli karaan miisaan la mid ah kuwa kale ee qashinka ah ee meesha ay ku yaalliin aad u wanaagsan. Ilmahaan waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo jira oo caafimaad qaba waxayna awood u yeelan doonaan inay walaalaha kula tartamaan naasaha hooyada oo ay sidaas ku badbaadaan, inkasta oo koriimadoodu xoogaa hoos u dhacayso. Laakiin sida badanaa - gaar ahaan qashinka 5 ama ka badan - doofaarrada noocan oo kale ah waxay dhiman karaan maalmo ka dib sababtoo ah awood la'aantooda inay nuugaan hooyadood.

Haddii dhallaanka oo dhan ay ku dhasheen daciifnimo, tani waxay noqon kartaa sababaha soo socda:

• tiro badan oo dhal (7 ama ka badan),
• dhicisnimada dhallaanka (dhashay ka hor 64 maalmood);
• dheddigga waxaa ku dhacay qaar ka mid ah cudurrada, sida nafaqo-xumada ama scurvy (la'aanta fitamiin C).

Doofaarka dhicisoobay waxaa lagu aqoonsan karaa cidiyaha jilicsan ee cadcad iyo jaakad liita. Xilliga jiilaalka, doofaarrada cusub ee caafimaadka qaba way dhintaan hadday hooyadu nadiifin waydo oo isla markaaba quudin waydo dhalmada, maadaama ay dhawaan bilaabi doonaan inay hargab ku dhacaan oo ay u dhintaan hargab ama oof wareen. 

Waqti ka waqti, dhallaanka ku dhasha miisaan caadi ah oo caafimaad qaba ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay miisaankooda lumiyaan oo ay daciifaan dhawr maalmood ka dib. Sababta ayaa laga yaabaa inay ku jirto nooc ka mid ah cilladaha aan caadiga ahayn ee lagu dhasho ama fal-celinta nuugista oo aan kobcin. Xaaladda dambe, dhallaanku way dhiman karaan haddii aanad u isticmaalin quudin macmal ah. 

Waxaa jira fikrado kala duwan oo ku saabsan in canug daciif ah la badbaadinayo iyo in kale. Haddii uu dhinac u seexdo oo uu cagaha u kici kari waayo, ama uu caloosha u seexdo oo aanu madaxiisa kor u qaadi karin, ma jirto wax faa'iido ah oo lagu badbaadinayo doofaarka noocaas ah, maadaama uu mar hore dhimanayo. Laakin in yar oo gariiraya laakiin si kale u muuqaal caafimaad qaba waa la badbaadin karaa. Ilmaha qoyan iyo qabow wuxuu u baahan yahay in la qalajiyo oo la diiriyo ka hor inta aan lagu sii deyn doofaarka intiisa kale, si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, mar walba waxaa jira fursad uu ku qaado oof-wareen sababtoo ah hypothermia oo uu dhinto.

Habka 1: Hooyada korsatay

Tani waa habka ugu fudud ee lagu quudiyo dhal daciif ah ama agoonta. Haddii xiniinyo leh dhogor weyn la ag dhigo jilbis yar oo yar, labada dhedig sida caadiga ah waxay wadaagaan kuwa yar yar, sidaas darteed fursad u siinaya qashinka weyn. Habkani wuxuu kaloo waxtar yeelan karaa haddii hooyadu ay dhimato iyadoo ka tagaysa dhallaanka cusub. Inta badan dheddigga ayaa agoonta qaata oo daryeesha, markaa haddii sabab qaar ka mid ah ay diido in ay dhallaan qaado, mid kale u raadi oo u geli dhalladeeda. 

Si had iyo jeer loo awoodo in lagu beddelo doofaarka dhintay hooyo korinaysa, qaar ka mid ah taranayaasha doofaarradu waxay isku mar la wadaagaan dhowr rag iyo dhedig ah, sababtoo ah kiiskan doofaarku waxay dhalan doonaan waqti isku mid ah, hooyooyinkuna way dhalan doonaan. in ay wada korin karaan agoonta haddii mid ka mid ah dheddigga ay dhimato . 

Habka 2: Quudinta macmalka ah ##

Kahor intaadan bilaabin quudinta macmalka ah, waa inaad aqbashaa xaqiiqda ah inay tani tahay shaqo titanic ah, oo uma badna inaad ku guulaysato dagaalkan. Ogaanshaha tan, way kuu fududaan doontaa haddii ubadku si lama filaan ah u dhinto, inkastoo dadaalkaaga ugu fiican. Waligaa naftaada ha ku eedayn dhimashada doofaarka: quudinta macmalka ah waa mid aad u dadaal badan, natiijaduna kuma xirna oo kaliya adiga iyo dadaalkaaga, laakiin sidoo kale waxay ku xiran tahay xoogga iyo geesinimada cub. 

Inta yar, ka yar iyo tabardarida ubadku, way yaraanaysaa waxay u badan tahay inay sii noolaato. Doofaarrada waaweyni waxay mararka qaarkood awoodaan inay noolaadaan iyaga oo aan cidina caawin, laakiin inta badan, dhallaanka ka tagay hooyo la'aan da'doodu ka yar tahay laba toddobaad waxay u baahan yihiin daryeel iyo taxadar dheeraad ah.

Waxaan hubaa inay jiraan habab badan oo quudin macmal ah, iyo sida fikrado badan oo arrintan ku saabsan. Habka hoos lagu sharaxay waa mid aan isticmaalo naftayda oo aan kula taliyaa dadka kale maadaama ay inta badan guuleysato. 

Farmashiyaha ama dukaamada waaweyn, waxaad ka iibsan kartaa budada cuntada ilmaha sanduuqyo. Waxaad u baahan tahay inaad u soo iibsato cunto carruurta ugu yar, tusaale ahaan mid ku salaysan galley ama bariis, oo leh ama aan lahayn miro dhadhan. Dooro mid ku filan in lagu milo biyaha, maadaama ay ka kooban yihiin caano, qaybaha si fudud ayaa loo dheefshiiday oo aan shisheeye ahayn caloosha. 

Samee boorash khafiif ah oo ku quudi ilmaha sirinji 2cc ah. Ku bilow hal sirinji oo quudi 15-kii daqiiqaba ilaa uu weyshu diido inuu wax cuno. Sidan, waxaad fahmi kartaa inta doofaarku u baahan yahay in si buuxda loo buuxiyo. Waxa kale oo aad diyaarin kartaa cuntadaada: bariis khafiif ah ama boorash galley ah oo lagu daray casiir currant ah oo yar. Si kastaba ha ahaatee, waayo-aragnimadaydu waxay muujisay in caanaha iyo badarka ilmaha ee fiitamiinnada lagu daray ay aad uga caafimaad badan yihiin oo ay fududahay in la isticmaalo.

Dhowr maalmood ka dib, ku dar khudradda saafiga ah - mid guriga lagu sameeyo ama saafiga dhallaanka ee dhalooyinka dhalooyinka ah. Xusuusnow inaad siisid biyo ama casiir khudaar ah silingaha inta uu ilmahaagu rabo. Weligaa ha isku dayin inaad wax ku qasbiso afka doofaarka, maadaama ay jirto khatar ah in cuntadu gasho marinka neefsiga. 

Waa kuwan faa'iidooyinka habka kor ku xusan:

• Halka quudinta caanaha-kaliya ay u baahan tahay cuntooyin badan oo habeen iyo maalin ah maadaama si dhakhso ah loo dheefshiido, boorashka waxaa la quudin karaa 4-5 jeer maalintii maadaama ay nafaqo badan tahay. Quudinta habeenkii waa ikhtiyaari. 

• Caanaha doofaarka Guinea way ka duwan yihiin caanaha kale ee xoolaha, markaa caanaha lo'du maaha mid aad ugu habboon caloosha doofaarka si kastaba ha ahaatee. 

• Markaad quudinayso boorash, suurtogalnimada inay gasho mareenka neef-mareenka ee cub-ka iyo, natiijada, bilawga oof-wareenka ayaa hoos u dhacaya. 

• Mareenka mindhicirrada dhallaanku si fiican ayay u kobceen laga bilaabo dhalashada waxayna awoodaan inay nuugaan wax ka badan caanaha. 

• Cunnada carruurtu waxay qani ku tahay fitamiin C, kaas oo muhiim u ah dhallaanka. Cuntooyinka kale ama caanaha waxaa laga yaabaa inaysan ku jirin fitamiin C gabi ahaanba.

• Ka dib quudinta, ku tirtir afka doofaarka maraq. Sidoo kale masax futada, maadaama quudintu ay kiciso kaadida iyo saxarada. 

Sida kor ku xusan, quudinta macmalka ah waa hawl adag, carruur badanna weli ma awoodaan inay sii noolaadaan. Mid ka mid ah sababtu waxay noqon kartaa in dibigu aad u daciifay oo quudinta caanaha ay aad uga soo daahday isaga. Caano la nuugo oo keena oof-wareen iyo neef-qabatin waa sabab kale oo caadi ah oo dhimasho ah. Ugu dambeyntii, dhallaanku waxay u dhiman karaan caabuqa, maadaama aysan jirin cunto aan ahayn caanaha doofaarka dheddigga ah ay ku jiraan unugyada difaaca gaarka ah ee bakteeriyada waxyeellada leh.

Quudinta macmalka ah waxay sababi doontaa in jaakadu ay ka yara xumaato inta kale ee dhallaanka, malaha sababtoo ah caanaha doofaarka guinea waxay ka kooban yihiin qayb aan la garanayn oo ka qaybqaata koritaanka timaha. Kaliya marka dhallaanka ay bilaabaan inay iskood wax u cunaan ayaa koriinka timaha caadiga ah bilaabi doonaan. Jaakada dhogorta sida macmalka ah loo quudiyo ayaa ka maqan dhalaalkeeda caadiga ah iyo cufnaanta, waa qalalan iyo qallafsanaan. Doofaarka timaha dheer ma awoodi doonaan inay ka qaybqaataan bandhigyada. Iyo xitaa kiiska doofaarrada timo-gaaban, waa inay qaadataa ilaa laba bilood ka hor inta aysan jaakaddoodu u muuqan mid caadi ah oo caafimaad leh mar kale. 

Waa lagama maarmaan in lagu dhiirigaliyo dhallaanka inuu bilaabo inuu keligii wax cuno sida ugu dhakhsaha badan. Si taas loo gaaro, maalin kasta ku rid cawska iyo dhirta kale ee doofaarka, iyo sidoo kale caws tayo sare leh, cunto qalalan iyo biyo cabbitaanka. Carruur badan ayaa luminaya noolaanshaha dabiiciga ah iyo dareenka ruuxa sababtoo ah kalinimada ayaa lagu hayaa, markaa ku hay doofaarka doofaarka kale. Qof weyn oo dumar ah ama lab ah ayaa nuujin doona dhallaanka, diiri doona oo u korin doona si kasta oo suurtagal ah, sidaas awgeed waxay kordhinaysaa suurtagalnimada badbaadada. 

© Mette Lybek Ruelokke

Maqaalka asalka ah wuxuu ku yaal http://www.oginet.com/Cavies/cvbabs.htm.

© Turjumaadda Elena Lyubimtseva