Saldhig badbaadada eyda

Marka aan ka hadalno ku-xirnaanta, waxaan ula jeednaa, marka lagu daro xiriirka shucuureed ee qofka, eeygu wuxuu sidoo kale u arkaa inuu yahay saldhigga badbaadada. Waa maxay saldhigga badbaadada eey?

Saldhigga badbaadadu waxay ka dhigan tahay in qofku uu ku guulaystey inuu noqdo udub dhexaadka caalamka ee xayawaanka rabaayada ah. Xayawaankuna xataa isaga oo ka sii go’aya si uu u barto oo uu ula falgalo dunida dibeda, ayaa marba marka ka dambaysa ku soo noqda saldhiggan. Soo celi xidhiidhka Sida kubbadda caagga ah.

Marka mulkiiluhu ag joogo, eygu aad ayuu u firfircoon yahay, u ciyaara wax badan oo sahamiyaa deegaanka. Marka mulkiiluhu aanu ag joogin, eygu aad ayuu u nugul yahay, isagoo sugaya soo laabashadiisa.

Saynis yahanadu waxay sameeyeen baadhitaano ku xidhidh eeyaha iyo eeyaha qaangaarka ah.

Eeyaha qaangaarka ah ayaa marka hore si firfircoon u sahamiyay jawiga qolka la keenay, xitaa iyada oo aan lahayn milkiilaha, laakiin ka dib waxay si yar oo yar u fiirsadeen tan, maadaama deegaanku noqday mid caan ah. Laakiin tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay horeba ula qabsadeen maqnaanshaha mulkiilaha. Sida eeyaha, farqiga u dhaqankooda ee joogitaanka iyo maqnaanshaha milkiilaha ayaa ahaa mid aad u muuqda. Isla markii uu mulkiiluhu qolka ka baxay, eygu isla markiiba waxay joojiyeen ciyaarista iyo sahaminta, iyada oo aan loo eegin joogitaanka iyo maqnaanshaha shisheeye. Oo markii "saldhigga amniga" soo laabtay, waxay mar kale bilaabeen inay ciyaaraan oo sahamiyaan.

Tani waa muhiim in la tixgeliyo nolol maalmeedka. Ogow in joogitaankaaga eygu u dhaqmi doono si ka sii dhiiran oo firfircooni badan. Milkiile la'aanteed, waxay u badan tahay inay noqdaan kuwo aan caadi ahayn.

Tusaale ahaan, haddii laba eey ay u dhaqmaan si adag marka ay kulmaan, habka milkiilaha ugu yaraan mid ka mid ah ayaa kicin kara dagaal. Oo haddii aad ku canaanto eyga welwelsan inuu maqnaanshahaaga si fiican u qaadan (halkii aad uga shaqayn lahayd si bini'aadminimo), wuu ka sii badin doonaa.

Waxaa la rumeysan yahay in tirada lifaaqyada nolosha eey ay xadidan tahay, laakiin ilaa hadda si sax ah looma oga inta jeer ee nolosha saaxiibadeena afarta lugood leh ay awoodaan inay sameeyaan lifaaq. Si kastaba ha ahaatee, waxaa hubaal ah in la og yahay in ku-xidhnaanta la samayn karo in ka badan hal qof.

Haddii aadan hubin in xiriir sugan uu dhex maray adiga iyo eygaaga, oo aad rabto inaad hagaajiso xiriirka, waxaad mar walba caawinaad u raadsan kartaa khabiir ku takhasusay bini'aadantinimada.