Tallaalka eyda: xeerarka, khuraafaadka iyo xaqiiqada

Waxa ugu muhiimsan ee ku saabsan tallaalada

Si diyaarinta tallaalka looga dhigo mid la fahmi karo, marka hore waxaan fahmi doonaa: sida tallaaladu u shaqeeyaan. Inta lagu jiro tallaalka, wakiilka cudurka ee la dilay ama la daciifiyay, antigen, ayaa la soo bandhigay. Habka difaaca jirka ee ka jawaabaya wuxuu bilaabaa inuu soo saaro unugyada difaaca jirka ee baabi'iya wakiilkan. Haddii infekshan dhab ah uu dhacay oo antigen-ka aan la wiiqin, difaac aan diyaarsanayn ayaa la qabsan kari waayay. Laakiin tallaalku wuxuu "bartaa" jirka oo leh cudur-sidaha, iyo unugyada difaaca jirka ee la soo saaray ayaa ku jira dhiigga ilaa hal sano. Haddii muddadan infekshanku dhaco, kaas oo tallaalka laga keenay, jidhku wuxuu la kulmi doonaa si buuxda u hubaysan, oo leh unugyada difaacayaasha diyaarsan. Nidaamka difaaca ayaa la diyaarin doonaa.

Hadda way caddahay in muhiimada weyn ee tallaalka la siinayo jawaab celinta difaaca ee tallaalka. Kaliya difaac xoog leh ayaa "ka baaraandegi kara" antigen-ka oo soo saari kara xaddi ku filan oo difaaca jirka ah, taas oo shaqadeedu aysan wax faragelin ah ku sameynin. 

Waxa ugu muhiimsan ee tallaalku waa habdhiska difaaca oo xooggan.

Xeerarka tallaalka eyda

Si aan loogu khaldin tallaalka eyga, raac nidaam la xaqiijiyay. Afar xeer ayaa tan kaa caawin doona:

• Hubi xaalada eyga. Kaliya xayawaanka caafimaad qaba caafimaad qaba ayaa loo oggol yahay in la tallaalo. Caabuqa isha, finan maqaarka ah, ama nabar yar ayaa ah sababaha dib loogu dhigayo tallaalka.

• U fiirso kiisaska gaarka ah. Tallaalka laguma talinayo ama laguma fulin si taxadar leh inta lagu jiro xilliga baxnaaninta ka dib jirro, uur, iyo nuujin.

• Hubi heerkulka eyga dhowr maalmood ka hor tallaalka la soo jeediyay. Haddii ay sare u kacdo, dib u dhig tallaalka oo soo ogow sababta. 

Habka socodka iyo quudinta kahor tallaalka looma baahna in la beddelo.

• Ku talaal rug caafimaad oo wanaagsan. Khabiirku wuxuu qiimeyn doonaa xaaladda xayawaanka rabaayada ah wuxuuna fulin doonaa nidaamka si waafaqsan heerarka nadaafadda.

Khuraafaadka ku saabsan tallaalka

Waxaan kaaga sheekayn doonaa laba khuraafaad oo ku saabsan tallaallada eyda oo xaqiiqada ka fog.

• Khuraafaadka ugu horreeya - ma tallaali kartid eeyga iyada oo aan gooryaanka hore loo dirin

Tallaalka waxaa lagu sameeyaa kaliya xayawaanka caafimaad qaba ee kiliinikada - tani waa shardi. Tani waxay ka dhigan tahay xitaa haddii eeygaagu leeyahay dulin gudaha ah laakiin aan lahayn calaamado, weli waa suurtogal in la tallaalo.

• Khuraafaadka labaad ayaa ah in dhallaanka aan laga tallaali karin raajada, haddii kale ay dhici karto in ilkahoodu madow noqdaan.

Xaqiiqda, ma jiraan wax xiriir ah oo ka dhexeeya hirgelinta tallaallada casriga ah sida ku cad jadwalka tallaalka iyo isbeddelka ilkaha, markaa xor u noqo inaad tallaalto xayawaankaaga wakhtiga saxda ah.

Ha iloobin in tallaalku yahay nidaam sannadle ah. Hubi inaad ku dhegganaato: tani waa habka kaliya ee aad ku ilaalin karto caafimaadka xayawaankaaga!