Quudinta bisadda nuujinaysa

Haddii aad tahay qof u hoggaansan quudinta dabiiciga ah, markaa samaynta cuntada saxda ah ee bisad nuujinaysa ma noqon doonto hawl fudud. Waa inaad xisaabta ku dartaa sifooyin badan oo wakhtigan adag ee xayawaanka rabaayada ah. Tusaale ahaan, jidhka bisad kalkaalisada ah waxay ku bixisaa 2-3 jeer tamar ka badan inta caadiga ah, sababtoo ah. Xataa habka wax-soo-saarka caanaha laftiisu wuxuu u baahan yahay laba jeer qaddarka nafaqooyinka. Inta lagu jiro xilliga nuujinta, oo soconaya ilaa 8 toddobaad, bisadu waxay lumisaa xaddi badan oo fiitamiino, macdan, karbohaydraytyo iyo borotiinno. Cunto dheeli tiran waxaa loogu talagalay in ay ka soo kabato la'aanta nafaqo ee jirka. Xaalad kale, la'aanta fiitamiinada, iwm, waxay si xun u saameyn doontaa wanaagga bisadda iyo muuqaalka, iyo sidoo kale horumarinta kittens.

Si loo daboolo baahida tamarta korodhay ee hooyada cusub, cuntada ku salaysan cuntada dabiiciga ah waa inay noqotaa mid dheellitiran, kalooriyaal badan oo had iyo jeer cusub. Qaybaha ugu muhiimsan ee cuntada bisadda kalkaalinta waa hilibka la kariyey ee caatada ah (digaagga, turkiga, hilibka lo'da), badarka, waxyaabaha caanaha dufanku ku yar yahay (qaybtooda cuntada waa inay ahaataa ugu yaraan saddex meelood oo meel): kefir, caano fadhi iyo jiis. . Laakiin waxaan siinaa caanaha xayawaanka si adag loo xaddiday: liddi ku ah fikradda, waxaa si liidata u nuugaya jirka bisad qaangaar ah. Ha iloobin inaad ku darto khudaarta (karootada, cauliflower, zucchini) cuntadaada. Si bisadu ay u cunto khudradda, jarjar oo ku qas hilib. Ku dawee xayawaankaaga ukun la karkariyey mar mar. Si loo helo dheefshiidka wanaagsan iyo saxarada caadiga ah, bisadu waxay ka faa'iideysan doontaa hilibka la shiiday iyo dabocase.

Khasaaraha ugu weyn ee quudinta dabiiciga ah waa in aysan suurtagal ahayn in si buuxda loo dheelitiro qaybaha cuntada ee guriga, sidaas darteed xayawaankaagu wuxuu u baahan doonaa fitamiino. Gaar ahaan, xilliga nuujinta, bisadu waxay lumisaa calcium badan, taas oo saameyn doonta xaaladda ilkaheeda iyo jaakadeeda. Si looga hortago saameynta xun ee caafimaadka iyo fayoobaanta xayawaankaaga, la tasho dhakhtarkaaga xoolaha: wuxuu kugula talin doonaa fitamiino gaar ah. Marnaba ha iibsan fiitamiino ama fitamiino iyo macdan dheeri ah la'aanteed. Isku dheelli tirka nafaqooyinka ku jira cuntadu waa arrin aad muhiim u ah taas oo nolosha iyo caafimaadka bisadaha iyo bisadaha ay ku xiran yihiin. Xusuusnow in xad-dhaafka fiitamiinada iyo macdanta ay u saameeyaan jirka sida (iyo mararka qaarkood) si xun sida la'aantooda.

Inta lagu jiro xilliga quudinta, waxaa aad muhiim u ah in la joojiyo "kharridka" bisadda ee daawooyinka miiska laga soo saaro. Cuntada bini'aadamku waxay si xun u saamaysaa xitaa xayawaanka caafimaadka qaba iyo kuwa xoogga leh. Kadib dhalmada ka dib, jidhka xayawaanka ayaa si weyn u daciifay, iyo cuntada aan habooneyn waxay keeni kartaa cawaaqib xun oo xun!

Cuntada waa in aan lagu darin xitaa qadar aan qiimo lahayn oo sausages ah, basbaaska iyo cuntooyinka dufanka leh, miraha qalaad, toonta, jajabyada, nacnaca, lowska, shaaha, qaxwaha, shukulaatada, iwm. Oo ha ku wareerin tixraacyada lama filaanka ah sida, tusaale ahaan, shaaha ama qaxwada: dookhyada dhadhanka bisadaha nuujinaya inta badan waa wax lala yaabo.

Xusuusnow in biyo nadiif ah oo nadiif ah ay had iyo jeer si xor ah u heli karaan xayawaankaaga.

Cuntooyin dhammaystiran oo tayo sare leh, diyaar u ah in la cuno ayaa ah hab fudud oo lagu gaadho dheellitirka nafaqo ee qumman iyo, natiijada, caafimaad wanaagsan bisaddaada iyo kittens.

Cunto qallalan oo heer sare ah, oo si gaar ah loogu talagalay bisadaha uurka leh iyo kuwa nuujinaya, waxay si buuxda u buuxisaa baahida jidhka xayawaanka ee uma baahna fitamiino dheeraad ah.

Sida caadiga ah, khadadka noocan oo kale ah waxaa lagu gartaa maadada sare ee borotiinka iyo dufanka, taas oo gacan ka geysata soo kabashada degdega ah ee jirka ka dib dhalmada iyo bixinta saldhig nafaqo oo lagu kalsoonaan karo oo loogu talagalay horumarinta is-waafajinta ee kittens. Kahor intaadan dooran xariiq, si taxadar leh u baro qaabka quudinta. Waa suurad wacan in ay ka mid tahay:

antioxidants (fitamiin E) loo baahan yahay si ay u taageeraan nidaamka difaaca daciifka ah,

- calcium iyo fosfooraska - caafimaadka lafaha, kala-goysyada iyo samaynta qalfoof xoog leh ee kittens;

- amino acids-ka ugu muhiimsan omega-3 iyo omega-6 - si loo ilaaliyo maqaarka iyo jaakadaha xaalad aad u fiican;

- XOS - si loo ilaaliyo dheelitirka dabiiciga ah ee microflora mindhicirka iyo nuugista fudud ee nafaqooyinka.

Weligaa ha isku darin cunto qalalan iyo cunto dabiici ah!

Ka taxadar markaad dooranayso cuntada hana iloobin in cuntada cuntadu ay ka duwan tahay. Haddii quudin dheellitiran oo tayo sare leh ay buuxiyaan baahida jidhka bisad nuujinaysa oo si fudud loo dheefshiido, markaa cuntooyinka heerka dhaqaalaha ma keenayaan saamaynta la rabo.

Caafimaadka bisadda iyo kittens labadaba waxay ku xiran tahay tayada quudinta, waana in fiiro gaar ah loo yeesho arrintan. Ku kalsoonow caafimaadka xayawaankaaga kaliya noocyada aad aaminsan tahay.

Labada maalmood ee ugu horreeya ka dib dhalmada, bisadu waxay diidi kartaa inay wax cunto - tanina gabi ahaanba waa iska caadi. Dhalmada ayaa culeys weyn ku ah jirka, waxaa intaa dheer in bisadu ay leefto dhallaanka oo ay cunaan dhalmada kadib. Laakiin haddii bisadu aanay u baahnayn cunto maalinta ugu horreysa ee dhalashada ka dib, markaas waxay u baahan tahay inay cabto biyo badan. Hubi in biyo nadiif ah oo nadiif ah ay had iyo jeer si xor ah u heli karto iyada.

• quudinta dabiiciga ah

Qiimaha nafaqeynta ee cuntada xayawaanka lagu xanaaneeyo waa in ay korodhaa qiyaastii 10%. Qaadooyinka lagu taliyay: 4-6 maalintii. Guud ahaan, qadarka cuntadu waxay ku xiran tahay rabitaanka cuntada iyo dhismaha bisadda, iyo sidoo kale tirada kittens. Waa inaad ku dadaashaa inaad hubiso in bisadu aanay gaajo la kulmin, laakiin isla markaa aanay cunin. Way fiicantahay in la quudiyo bisadda marar badan, baahida, laakiin qaybo yaryar.

Marka ay kittens bilaabaan inay socdaan oo ay ciyaaraan, baahida bisadu waxay u baahan tahay tamar aad u badan, sababtoo ah. Dhallaanka tamarta badan waxay cuni doonaan caano aad iyo aad u badan. Si kastaba ha ahaatee, ku dhawaad ​​usbuuca 8aad ee dhalashada kadib, kittens waxay si tartiib tartiib ah u bilaabi doonaan inay diidaan caanaha oo ay u beddelaan cuntooyin kale - baahida bisadu ee cuntooyinka kalooriyada sare leh way yaraan doontaa. Si tartiib tartiib ah, cuntadeedu waxay ku soo noqon doontaa caadi.

• Quudin diyaarsan

Talooyin ku saabsan mugga qaadashada iyo tirada quudinta ee raashiin diyaarsan ayaa lagu tilmaamay baakadaha.

Daryeel xayawaankaaga!