Sida loo naaska eey ka boodo sariirta

• Ha u tababarin eeygaaga sariirta. Laga bilaabo maalmaha ugu horreeya ee muuqaalka eyga ee guriga, ku dheji sariirta oo ha u qaadan sariirta. Haddii maanta aad go'aansato inaad "khafiso" ilmo yar oo yar oo aad siiso meel barkintaada ah, ka dibna eyga weyni ma fahmi doono sababta aad u faraxsan tahay. Habka ugu waxtarka badan ee eyga looga saaro sariirta ama alaabta kale ee guriga ma aha in marka hore la qabsado.

• Hel sariir jilicsan oo raaxo leh. Sii xayawaankaaga xaywaankaaga sariir kale oo ku habboon - sariir uu ku noqon doono mid diiran oo raaxo leh. Waa in laga sameeyaa walxo wanaagsan oo ku habboon eeyga cabbir ahaan iyo qaab ahaan. Waxaa muhiim ah in loo habeeyo meel eyga ah meel deggan oo ka mid ah aqalka, oo leh taraafikada hoose, iyada oo aan qabyo lahayn, oo ka fog hiitarka. Eeyaha qaarkood waxay isku dayaan inay seexdaan meel u dhow milkiilaha. Xaaladdan oo kale, dhig sariirta sariirta agteeda. Abaal mari eygaaga markaad aragto isagoo jiifa meesha uu joogo. Waxaad si faahfaahsan u akhriyi kartaa.

• Ku leexi eygaaga alaabta lagu ciyaaro iyo daawaynta. Si aad dareenkaaga xayawaanka uga leexiso sariirta milkiilaha, sii alaab-ciyaareed gaar ah iyo dawooyin adag. Si ay saameyn weyn u yeelato, si toos ah ugu dhig sariirta. Sidan oo kale, eeygu wuxuu la samayn doonaa ururo wacan oo uu la yeesho meeshiisa, wuuna la qabsan doonaa.

• Shayga dhig sariirta. Mid kale oo lagu daray ururrada wacan ee sariirta. Eeyo badan ayaa ku booda sariirta, ma aha inay ku raaxaystaan ​​halkaas, laakiin sababtoo ah waxay tabayaan milkiilayaashooda, sariirtuna waxay xajistaa urta. Haddii xayawaankaaga inta badan laga tago kaligiis, geli funaanaddaada sariirtiisa. Markaa saaxiib afar-lugood leh oo daacad ah wuxuu noqon doonaa kelinimo yaraan markaad maqan tahay.

• Bar eygaaga "Maya!" amar. Isha ku hay eygaaga inta dhibaatada la saxayo. Markaad aragto in eeygu ku dhow yahay inuu ku boodo sariirta, si cad u sheeg magaciisa iyo amarka "Ma aha“. Haddii xayawaanku uusan si fiican uga jawaabin amarrada codka, ku mashquulin dhawaaq dheeri ah (adigoo riixaya carrabkiisa, tusaale ahaan) ama ka ilaali inuu fuulo sariirta adigoo ku xiraya waddada gacantaada. Hadafkaaga ugu weyn ee marxaladan waa inaad soo jiidato eyga oo aad ka ilaaliso inuu ku boodo sariirta. Abaal mari eygaaga marka uu seexdo meel kale. 

• Xaddid gelitaanka sariirta. Waxaa laga yaabaa in habka ugu waxtarka badan ee aad eygaaga uga ilaalin karto inuu ku boodo sariirta waa inaad sariirta ka dhigto mid aan la heli karin. Inta aadan ku jirin qolka jiifka, waxaad xiri kartaa albaabka halkaas ama waxaad ilaalin kartaa sariirta adiga oo u rogaya aviary-ga khadka. Qeybta hoose ayaa ah in xayawaanka rabaayada ah, oo aan ku dhicin in uu ku boodo sariirta, wakhti ka dib ayaa si buuxda u ilaawi doona. Haddii sariirta eey ku taal qolka jiifka, ka saar qolka inta lagu jiro bixitaankaaga ama iibso mid kale. Meel dheeraad ah u dhig eyga halkaasoo uu waqti ku qaato inta lagu jiro maalinta.

• U keen ururo aan wacnayn sariirta. Xagga sare, waxaanu nidhi sida ay muhiim u tahay in la abuuro ururo wacan oo sariirta ee eyga ah. Wax la mid ah, oo ka soo horjeeda, ayaa lagu samayn karaa sariirtaada. Xayawaanku waa inuu hubiyo in sariirta sayidku aanay ahayn mid aad u raaxaysan. Maxaa tan loo sameeyaa? Tusaale ahaan, sariirta saar xaashi alwaax ah. Ka dib markii la hubiyo dhowr jeer in sariirta milkiilaha ay adag tahay, eeygu wuxuu si dhakhso ah uga tagi doonaa fikradiisa, mana jiri doonto baahi loo qabo naqshad noocan oo kale ah.

Waxaan rajeyneynaa in talooyinkayadu ay kaa caawin doonaan korinta qoyska. Isku day oo la wadaag ra'yi-celintaada faallooyinka goobta ama shabakadaha bulshada. Sidoo kale jecel xayawaankaaga. In kasta oo ay ka maqan yihiin hab-dhaqanka, way mudan yihiin!