Sidee looga saaraa ilmaha qaylada habeenkii?

Carruurtu waa sida carruur oo kale. Ilmo yar ayaa bilaabay inuu ooyo si uu dareenka waalidkii u soo jeediyo, sidoo kale ilmaha yarna wuu ooyaa. Dhawaan, ka hor inta uusan u guurin guri cusub, wuxuu seexday dhinaca diiran ee hooyadii, isaga oo dhexda u ah walaalihiis iyo walaashiis. Oo hadda ilmuhu wuxuu isku arkay jawi cusub oo cusub, oo leh ur aan la garanayn iyo dadka, waana inuu keligiis seexdaa, oo ku yaal sariir aan caadi ahayn. Dabcan, ilmuhu wuu cabsanayaa oo cidla ah, oo wuxuu bilaabay inuu qayliyo si uu u soo jiito dareenka, wac hooyadiis ama (sida beddelkeeda) marwada cusub. Oo halkan hawshaada ugu weyni maaha inaad u hoggaansanto kicinta.

Si kasta oo uu uga xun yahay ilmaha xanaaqsan, sinaba suurtogal uma aha in aad u cararto isaga oo ka jawaabaya baroorta iyo, weliba, isaga oo kula seexo. Ka dib markaad ogaato in habkiisu shaqeeyo oo aad u cararto wacitaanka, cunuggu waligiis ma joojin doono qaylada. Waxaa intaa dheer, caadadani way ku sii jiri doontaa isaga xitaa marka uu isu rogo eey qaangaar ah. Run ahaantiina, ma geyn doontid qof weyn oo deenish ah barkintaada?

Xeerarkan soo socda ayaa kaa caawin doona in ilmaha yar laga saaro ooyinta:

• U dooro sariir jilicsan, diirran, raaxo leh cunuggaaga, oo doorbidaya dhinac labajibbaaran. dhinaca jilicsan, hal darajo ama mid kale, waxay u adeegtaa sidii ku dayashada dhinaca hooyada.  

• Marka aad ka soo qaadayso ilmo yar oo guriga lagu hayo, qabso wax lagu qooyay urta hooyadii ama dhallaanka kale. Waxay noqon kartaa, tusaale ahaan, dhar kasta ama toy kasta. Guri cusub, shaygan dhig sariirta cunuggaaga si uu u ursado ur la yaqaan. Tani waxay dejin doontaa isaga.

• Haddii aysan jirin shay noocaas ah, waxaad saartaa sariirta, tusaale ahaan, funaanad. Ilmahaagu sidoo kale dhawaan ayuu la qabsan doonaa urtaaga.

• Haddi ilmaha naaska laga gooyey goor hore, dhig sariirta agteeda sariirtaada marka ugu horeysa. Marka uu ilmahu bilaabo oohin, gacanta u saar isaga, salaax oo ku deji codkaaga. Habeen kasta oo cusub, ka sii fogee sariirta sariirta, una guuri meesha ku habboon.

• Xaaladna ha ku xidhin eygaaga keligiis qol gaar ah, tani waxay ka sii dari doontaa xaalada. Waa inuu si degan u sahamin karaa guriga oo uu la qabsan karaa deegaanka cusub.

• Habeenkii, si kalgacal leh u quudi (ha ku wareerin quudin badan!) Ilmaha oo la lugee isaga. Casho macaan iyo socod firfircoon ayaa ah kicinta ugu xoogga badan ee hurdo caafimaad leh iyo caafimaad leh.

• Si adag uga fogow quudinta xad dhaafka ah. Mararka qaarkood sababta oohintu waa dhibaatooyinka dheefshiidka iyo cunto aad u culus. Ku quudi ilmahaaga cunto dheeli tiran oo ilmaha lagu taliyey, hana qasin cuntada.

• Sii ilmahaaga fiiro gaar ah inta lagu jiro maalinta! Badanaa cunuggu wuxuu si fudud u qeyliyaa isgaarsiin la'aanta. Haddii baahida xiriirka milkiilaha ay si buuxda u qanacsan tahay inta lagu jiro maalinta, ilmuhu si nabad ah ayuu u seexan doonaa habeenkii.

• Taa beddelkeeda, ilmaha yar ayaa laga yaabaa inuu inta badan tooso habeenkii oo uu ka qeyliyo caajisnimada banal. Si aysan taasi u dhicin, dhig alaabta uu jecel yahay ee sariirtiisa. Tusaale ahaan, doorasho weyn ayaa ah alaabta lagu ciyaaro oo ay ka buuxaan waxyaabo wanaagsan. Dhab ahaantii waxay leeyihiin awood ay ku leexiyaan dareenka ilmaha nasasho la'aanta ah!

• Marnaba ha u ciqaabin ilmaha oohin. Marka hore, ku bilawga aqoontaada ciqaab jireed waa waxa ugu xun ee aad samayn karto. Marka labaadna, in la ciqaabo ilmaha yar ee cabsanaya oo cidla ah waa ugu yaraan naxariis.

• Haddii wakhti ka dib ilmuhu aanu ka tegin caadadiisa, billow ilmaha bar amarka "Fu".

Haddii habeenada ugu horeeya eeygu kuu ogolayn inaad huruddo, waa inaadan argagaxin wakhti ka hor. Sida dhaqanku muujinayo, xitaa ilmaha aan xasilloonayn wuxuu si buuxda ula qabsanayaa deegaanka cusub toddobaadka ugu horreeya, caadadiisuna qaylo-dhaantu waa hore!

Nasiib wacan inaad kor u qaaddo asxaabtaada afarta lugood leh!