Duugista eeyaha

 Duugista waxay saameyn faa'iido leh ku yeelan kartaa caafimaadka eyga waxayna noqon kartaa wax weyn daawaynta.

Faa'iidooyinka duugista eyda

• Nasashada
• Yaraynta walaaca, cabsida.
• Hagaajinta xaaladda nidaamka muruqyada, kala-goysyada, wareegga dhiigga, habka dheef-shiidka.
• Awoodda lagu ogaanayo dhibcaha xanuunka ama qandhada wakhtiga.

Diidmada duugista 

• Heat.
• Caabuqa.
• Nabaro, jab.
• Guuldaradii kelyaha.
• Hababka bararka.
• Cudurka epilepsy.
• Cudurada fangas.

Sida loo duugo eyga

Duugista xirfadda ayaa ugu fiican in loo daayo khabiir. Si kastaba ha ahaatee, duugista caadiga ah ayaa lagu maamuli karaa mulkiilaha kasta.

1. Garaaca dhabarka, dhinacyada iyo caloosha.
2. Ku qabso dabada calaacalahaaga, ku salaax xidid ilaa cidhif.
3. Dhaqdhaqaaq aad u xoog badan oo u eg farahaaga, ku salaax eeyga caloosha ilaa dhabarka. Eeygu waa inuu istaagaa.
4. Dhig eyga. Sacabbadaada ku samee dhaqdhaqaaqyo wareeg ah, oo la soco fiilooyinka muruqa.
5. Si tartiib ah u xoq lugaha eeyga iyo aagga u dhexeeya suufka.
6. Ku dhammee habka adoo salaaxinaya dhammaan jidhka eyga.

duugista eey nasasho leh

1. Is diyaari oo diyaari eyga. Si tartiib ah u salaax, ku hadal cod hoose. Dhawr neefsasho (si tartiib ah), rux gacmahaaga.
2. Farahaaga, samee dhaqdhaqaaq wareeg ah oo dabacsan oo la socda laf dhabarta. Marka hore saacada u jihaysan, ka dibna ka soo horjeeda saacada. Farahaaga ka ilaali maqaarka eyga.
3. Ku soco dhaqdhaqaaq wareeg ah saldhigga madaxa. Marka eygu is dejiyo, u dhaqaaq luqunta (hore). Iska ilaali hawo-mareenka iyo murqaha labada dhinac ee cunaha.
4. Si tartiib ah ugu dhaqaaq dhinaca salka dhegta. Meeshan si taxadar leh ayaa loo duugay - qanjidhada limfigu waxay ku yaalliin halkaas.

Xeerarka duugista eyga

1. Jawi degan - iyada oo aan lahayn dhawaaqyo ka baxsan, xayawaan kale iyo dhaqdhaqaaq firfircoon. Muusig deggan oo deggan waxba ma yeeli doono.
2. Duugista waxaa lagu sameeyaa gudaha gudaha kaliya.
3. Isticmaal miis ku daboolan buste.
4. Eeygaaga madaxiisa ha dhaqaajiyo hadduu rabo.
5. Ka dib jimicsi adag, nasasho ayaa la qaataa.
6. Bilow duugista ugu yaraan 2 saacadood ka dib quudinta.
7. Kahor duugista, ka nadiifi jaakada eyga wasakhda, laamaha, iwm.
8. Ku bilow taabashada aadka u fudud ka dibna u gudub kuwa qoto dheer.
9. Si joogto ah ula hadal eygaaga.
10. U fiirso falcelinta eyga: muujinta indhaha, dhaqdhaqaaqa dabada iyo dhegaha, booska, neefsashada, dhawaaqyada.
11. Waa inaysan jirin wax dahab ah oo gacmaha ah, ciddiyaha waa inay gaaban yihiin. Ha isticmaalin barafuun leh ur adag. Dharka waa inuu noqdaa mid dabacsan, oo aan xadidin dhaqdhaqaaqa.
12. Ha degdegin, iska jir.
13. Ha duugin haddii aad ku jirto niyadda xun ama aad u xanaaqsan tahay eygaaga.