Ilmahaygu ma u baahan yahay koorsooyin tababar?

Milkiilayaasha qaar ayaa ka cawda in si qaldan loogu wargaliyay da'da ubadka ee ay tahay in tababarku bilaabo. Waxay weydiiyaan su'aalo ku saabsan tababarka marka xayawaanku uu horey u jiray shan ama lix bilood, waxayna ka cawdaan in waqtigu lumay.

Dhab ahaantii, macalimiintu waxay ku talinayaan in la bilaabo waxbarashada iyo tababarka bilowga ah ee ilmaha yar 2-3 bilood. Marka ay da'doodu u dhaxayso saddex ilaa toddoba bilood, xayawaanka da'da yar ayaa aad u soo dhaweynaya waxbarashada, wakhtigan waa in aan la seegin.

Haddii aadan hubin in ay suurtagal tahay in la bilaabo fasalada, waxaa fiican inaad tusto ilmaha yar ee takhasuska leh. Macallinku wuu iman karaa gurigaaga, markaa uma baahnid inaad xayawaankaaga meel kasta ka qaadato.

Tababarka eygaaga hore waa shaqo jilicsan. Haddii aad leedahay eey markii ugu horeysay, ha haysan xirfadaha aad ku tababarto xayawaanka rabaayada ah, waxaa fiican inaad ku kalsoonaato xirfadlayaasha. Casharrada 6-12, macalinku kaliya ma bari doono cunuga sida loo sameeyo amarrada aasaasiga ah, laakiin sidoo kale wuxuu u sheegi doonaa milkiilaha sida saxda ah ee loola xiriiro xayawaanka oo uu u daryeelo iyada oo aan cadaadis aan loo baahnayn.

Waxaa jira waxyaabo badan oo tixraac ah oo ku saabsan internetka, casharrada fiidiyooga ah ee loogu talagalay bilawga tababarka cunugga. Macluumaadkan waa in la darso oo la tixgeliyo. Laakiin eey kastaa waa shakhsi, oo leh dabeecad u gaar ah. Haddii fiidiyaha tababarka uu ilmuhu si deggan u dhaqmo oo uu raaco dhammaan amarrada, tani macnaheedu maaha in fidnadaada yar ay adeeci doonto oo ay si qumman kuu fahmi doonto si la mid ah. Taasina waa wax iska caadi ah.

U jeesashada cilmi-nafsiga xirfadlaha ah waxay u ogolaataa milkiilayaasha inay iska ilaaliyaan khaladaad badan oo ku saabsan korinta eyga oo ay si dhakhso ah ula xiriiraan.

Milkiilayaal badan oo si madax-bannaan u qaatay barbaarinta iyo tababbarka cunugga, laakiin, dulqaadkii ka lumay, si xun u soo jiiday ilmaha, ayaa qayliyey. Falalka gardarada ah waxay burinayaan faa'iidooyinka tababarka. Haddii aad u dhaqantay si edeb daran, markaas canuggu wuxuu bilaabi doonaa inuu kaa baqo, joojiyo kalsoonidaada. Halkan waxaa laga yaabaa inaad u baahato caawinta dhakhtarka xayawaanka. Way fiicantahay in la baabi'iyo khatarta khaladaadka noocaas ah ee isgaadhsiinta eey laga bilaabo bilowga hore, taas oo noqon doonta saaxiibkaaga aaminka ah sanado badan oo soo socda.

U diyaargarow inaad siiso cunuggaaga 10-30 daqiiqo oo jimicsi ah maalin kasta (gaar ahaan dibadda). Markaas eygu wuxuu kugu farxi doonaa addeecidda iyo akhlaaqda wanaagsan!

• Tababarka ugu horreeya iyo waxbarashada cunugga

Tababarka eygaaga bilowga ah waxa uu tusinayaa in xayawaanku uu baran doono in uu raaco amarrada aasaasiga ah marka loo baahdo, uu garan doono meesha musqusha la aadayo, sida loogu dhaqmo guriga marka uu milkiiluhu maqan yahay, sida loogu dhaqmo meelaha caamka ah.

Waxaa habboon in lagala hadlo tababaraha cuntada ilmaha, hawlaha lagama maarmaanka ah. Inta uu khabiir ku yahay adiga, cunuggaaga oo keliya ma baranayo, laakiin adiga laftaada. Dhamaadka koorsada tababarka, amarada la bartay waxay u baahan doonaan in si joogto ah loogu celiyo. Haddii aad weyddiisan weydo ilmo yar muddo bil ah inuu ku siiyo lugaha, wuu illoobi doonaa sida loo sameeyo.

Isla markiiba u fiirso xeerarka badbaadada eeyga guriga iyo wadada iyo xeerarka gargaarka degdega ah ee dhaawacyada fudud. Caawinta macalinka, waxaad sixi kartaa habdhaqanka eygaaga, tusaale ahaan, waxaad ka jaqsiisaa calalinta alaabta guriga iyo qaniinyada, waxaad ka naastaa inaad ka soo qaadatid waxyaabaha "xiiso leh" ee laga helo dhulka.

Iyada oo ku saleysan natiijooyinka koorsada bilowga ah ee korinta iyo tababbarka cunugga, xayawaankaagu wuxuu baran doonaa inuu si deggan u guuro adiga oo ku xiga inta lagu jiro socodka, xitaa iyada oo aan xarig lahayn, dib kuugu soo laabto oo joojiyo ciyida dalabka, ka jawaabista mamnuucida ficilka. Eeygu wuxuu awoodi doonaa inuu fadhiisto, seexdo, istaago amarka, iwm. Tababarka bilowga ah ee cunugga waxaa raacaya fasallo aad u culus oo ka caawin doona eyga, koritaankiisa, kobcinta caadooyinka bulshada iyo dabeecadaha lagama maarmaanka ah.

• OKD

Koorsada Tababarka Guud (OKD) waa xirfado asaasi ah oo eyda ah. Nidaamkan tababarka eyda waxaa lagu sameeyay ciidankii Soofiyeedka qiyaastii boqol sano ka hor. Korinta iyo tababbarka ilmo yar oo ku dhex jira qaabka OKD waxay gacan ka geysan doontaa in la gaaro fulinta amarada, iyada oo aan loo eegin wax jeedinta - kuwa maraaya, baabuurta, eeyaha kale, onkod degdeg ah. OKD waxaa loogu talagalay eeyaha laga bilaabo seddex ilaa afar bilood.

Koorsada, oo ay weheliso cunugga, adigoo kaashanaya macalinka, waxaad ka shaqeyn doontaa amarka "igu imow", kaas oo ka caawin doona eeygaaga inuusan lumin. Amarka "xiga" ayaa kuu ogolaanaya inaad socotid si uusan cunuggu kuu jiidin. Amarka "joogista" si fiican ayuu kuugu adeegi doonaa haddii adiga iyo saaxiibkaa afarta lugood ah aad sugtaan nalka taraafiggu inuu cagaar noqdo. Eray ahaan, amar kastaa wuxuu leeyahay codsi la taaban karo oo muhiim ah.

Iyada oo ku saleysan natiijooyinka OKD, cunuggu wuxuu awood u yeelan doonaa inuu fuliyo amarrada iyada oo aan xirneyn oo uu ula dhaqmo sida abaal-marin, wuxuu bilaabi doonaa inuu adeeco adiga kaliya maahan, laakiin sidoo kale kuwa aad jeceshahay, si qoysku uusan kuugu sugin adiga ka shaqee rajada ah in xayawaanku uu ku dejin doono muuqaalkaaga. Intaa waxaa dheer, cunuggu wuxuu baran doonaa amarka "qaadista", wuxuu awood u yeelan doonaa inuu keeno waxyaabo amar ah, iyo jimicsiyo dhowr ah oo hagaajin doona xaaladdiisa jireed.

Ka dib markaad koorsada ku dhameysato ilmo yar, ku celi xirfadaha aad heshay. Sii wad inaad ku tababarto xitaa hal sano ka dib, marka eygu si buuxda u sameeyo iyo xirfadaha la helay waxay ku sii jiri doonaan nolosha.

• SKU

Eeyga magaalada la hagayo (UGS) - koorso ku saabsan korinta eyga saaxiibka ah. Waxaa loogu talagalay in lagu baro eyga dareen-celin deggan oo ku aaddan kicinta magaalada weyn. Waxaad ku bilaabi kartaa UGS, sida ay qabaan khubarada, eeyaha laga bilaabo shan ilaa lix bilood.

Barbaarinta iyo tabobarka ilmaha yar ee kiiskan maaha mid diirada saaraya ciyaarta iyo jimicsiga, laakiin waxay diirada saaraan anshaxa. Koorsadu waxay kaa caawin doontaa inaad la falgasho xayawaankaaga goobta ciyaarta ama magaalada gudaheeda. Ma jiraan amarro caadi ah oo koorsada ah, waxaad la imaan kartaa amar adiga iyo cunuggaaga oo keliya ay fahmi doonaan.

Khubaradu waxay UGS ugu yeeraan beddelka OKD iyaga oo xoogga saaraya maaraynta cunugga xaalad kasta, ee maaha kaliya meel xiran, sida koorsada guud ay soo jeedinayso.

Kuwani waa koorsooyinka ugu muhiimsan ee lagu taliyey eeyaha. Laakiin waxaa jira barnaamijyo kale oo xiiso leh oo kuu oggolaanaya inaad horumariso xirfado gaar ah xayawaankaaga: tusaale ahaan, bar isaga oo karti leh.

Bilaabidda tababarka eygaaga waa in aysan ku adkeyn isaga. U ogolow marka hore waxay noqon doontaa casharo gaar ah guriga, ka dibna meel cidla ah oo aan lagu dhibin. Taas ka dib, waxaad la qabsan kartaa ilmaha xaqiiqda ah in baabuurtu ay ku gudbi karaan meel u dhow, dadka kale way gudbi karaan. Taas ka dib, ilmuhu wuxuu awoodi doonaa inuu la qabsado joogitaanka eeyaha kale ee ku wareegsan, ka dibna waxaad u gudbi kartaa fasalada kooxda.

Ha u ogolaan fikradda ah in ilmaha yar looga tagi karo tababaraha oo uu ku socdo ganacsigiisa, tani sidaas maaha. Way fiicantahay in la wada shaqeeyo – way ka hufan tahay! Marka ay gaadho wakhtigaaga si aad u caawiso eygaaga u xoojiso xirfadaha la bartay, waxa fiican in aad si joogto ah u tababarto isaga, laakiin in yar wax yar, uma baahnid in aad daaliso saaxiibkaaga afarta lugood leh. Jimicsi kastaa wuxuu ku filan yahay inuu ku celiyo saddex ilaa afar jeer. Xusuusnow inaad ammaanto ilmaha yar mar kasta oo uu si sax ah uga jawaabo amarka - isaga u daaw, sii daawayn, u sheeg ilmaha "Wanaagsan! Si fiican ayaa loo sameeyay”.

Markaad dooranayso barnaamijka tababarka, ha dooran mid aan ku habboonayn taranka iyo dabeecadda ilmaha yar. Ka dib oo dhan, eeyaha waa adeeg, ugaarsi, qurxiyo, waxay leeyihiin ujeedooyin kala duwan. Nuxurka tababarku waa in aad nolosha xayawaankaaga ka buuxiso macno oo aad ka dhigto xidhiidhkaaga mid farxad badan oo xiiso leh. Sidaa darteed, arrinta tababarka, ha ku hagin talada internetka ama isbeddellada moodada, laakiin baahida shakhsi ahaaneed ee cunugga iyo talooyinka khabiirada.